夏天吃西瓜上火嗎

一般不會

在夏天吃西瓜一般來說是不會上火的，而且西瓜味甘性涼、清熱解毒，還有一定的下火效果，不過要注意西瓜不能吃太多，否則很容易腹瀉。

吃西瓜注意事項

1.不要吃太多

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃。

2.不要吃放了很久的西瓜

氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

3.睡前不宜吃西瓜

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。

4.飯前飯后不宜吃

西瓜中大量的水分會沖淡胃液，飯前或者飯后馬上吃都會影響食物的消化吸收，吃飯前后吃西瓜會使得食物的消化放緩，造成胃脹胃痛，同時會使得營養物質流失。

什么人不宜吃西瓜

1.糖尿病患者

西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等后果。

2.口腔潰瘍患者

西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態，導致口腔潰瘍加重。

3.感冒患者

感冒的人不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。

4.腎功能不全者

短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

健康小貼士

夏天吃西瓜上火嗎這篇文章就為大家介紹到這里，夏天吃西瓜是不會上火的，不過即便如此也不宜吃太多，否則對身體也是很不好的哦!