育兒：為什么小孩玩起來不知疲憊？關于小孩身體的秘密。有時候玩瘋了你拉都拉不住，精力比你這個成年人旺盛多了。難道小孩怎么玩都感覺不到累嗎?

沒錯，小孩就是不知疲憊。有研究人員做過對比實驗：把10歲半的男孩和專業從事鐵人三項、自行車、長跑的國家級運動員作對比，研究結果顯示小孩的抗疲勞能力堪比專業運動員，甚至體力恢復速度比專業運動員更快，可怕不可怕!

這是因為小孩的無氧系統沒有發育好，再加上他們個頭比較小，肌肉離心臟比較近，能更有效利用氧氣，因此，他們做的運動大多靠有氧系統來運作，這使他們更不容易感到疲憊。這也就是為什么帶娃的家長感覺要累癱了，而熊孩子還越玩越起勁的原因。盡管玩耍對孩子有諸多好處，但家長們仍然要注意節制，不要讓孩子玩瘋了，不然非生病不可。

成年人在運動過程中會產生乳酸，身體會有疲憊感，告訴你要停止運動，這其實是一種保護機制。小孩的無氧系統沒有發育好，所以他們更不容易感覺到累，但他們的身體也不是鐵打的，放著他們一直瘋玩，之后絕對會大病一場。

再有，大量運動時身體會通過出汗來蒸發體內的熱量，已達到調節體溫的目的。此時，皮膚表面的毛孔會處于張開狀態，加上濕潤的環境，非常容易成為細菌繁衍的溫床。

而且當孩子大量出汗后，不及時更換干爽的衣服，冷風一吹，汗液蒸發會帶走身體表面大量的熱量，造成毛孔收縮，排汗減少。但孩子體內溫度仍然很高，不排出多余的熱量很容易破壞身體溫度調節功能，引起器官不適、全身疲憊，甚至感冒等問題。