兒科醫生：天氣再熱，家長要好“三捂一晾”，別貪涼，娃容易生病。既要擔心孩子“消暑”的問題，又要給孩子“怕冷”的部位做好保暖，不然孩子容易被感冒發燒找上門。

前兩天，鄰居跟我抱怨，天氣一熱，寶寶的精神狀態就差了，不喜歡活動，食欲也明顯下降，做什么都不愛吃，一天到晚去冰箱里找西瓜和雪糕，而且有點拉肚子，婆婆還整天追著孩子穿襪子，說“寒從腳底起”，但是孩子特別抵觸，好不容易套上，一會兒就不翼而飛了，晚上穿著襪子睡覺，就不停的翻身、蹬被子，影響的大人也睡不好。

實際上，夏季帶娃，做好“三捂一晾”很重要：

1、捂后背

老話說：“孩子火力旺”，正處于快速發育期的孩子，新陳代謝速度快，加上天性愛玩好動，所以經常出汗，尤其是后背，稍微一運動就汗津津的，突然安靜下來，或者進入空調房，就覺得后背“冷颼颼”，孩子更容易受涼感冒，所以夏天給孩子捂好后背很重要，穿透氣吸汗的衣服，出汗后及時擦干。

2、捂肚子

很多家長會把孩子脫得光溜溜睡覺，還有一些男孩子，跟爸爸學的光膀子，但是需要注意，孩子腹部是脾胃、腸道的所在，而且脂肪層較薄，對寒冷的抵抗能力差，如果不做好保暖，導致寒氣進入身體，孩子容易出現腹瀉、嘔吐、脹氣、發燒等情況，脾胃的運化功能下降，還耽誤孩子吸收營養、長身體。

3、捂屁屁

這種情況在老一輩帶娃比較常見，夏天給孩子穿“開襠褲”，覺得涼快又方便，殊不知，夏天是生發的時節，空氣中粉塵細菌較多，而且孩子年齡小，喜歡直接坐在地上，開襠褲起不到屏障作用，孩子容易受傷、感染細菌，此外，家長要從小給孩子養成保護隱私部位的意識，盡量別穿開襠褲。

4、晾腳丫

很多老人說：“寒從腳底起”，這話雖然沒錯，但是孩子的腳涼，很多情況下是因為血液循環系統不夠完善，而雙腳距離心臟太遠，供血補足導致腳丫涼涼的。夏天氣溫高，即使光腳踩在地板上，也不會受到寒涼的刺激，而且，對于蹣跚學步的寶寶來說，光腳走路可以刺激神經末梢，提高孩子身體的靈活性和協調性。

所以，只要保證是室內溫度不低于24度，地板上沒有水漬、尖銳物品等情況，可以讓孩子光著腳丫玩耍。

讓孩子安穩度過夏天，家長還需要注意什么吶?

1、保護脾胃很關鍵

夏季孩子貪涼，總想吃點雪糕、喝冷飲，但是脾胃最怕寒冷，這些食物盡量別給孩子吃，消暑解渴可以煮點綠豆湯、蓮子湯，放置溫涼的時候喝，一定不要放到冰箱里喝冰鎮的，為了避免脾胃受傷、消化不良，平時勤給孩子喝寡糖乳清，改善腸胃功能，減輕營養運化的負擔，讓孩子安穩的度過一夏。

2、空調注意溫度

很多老人覺得孩子不能吹空調，這種觀念是錯誤的，炎熱的夏天孩子也需要消暑，但是孩子的體溫調節系統還不夠成熟，室內外溫差太大或者正對著空調吹風都會讓孩子受涼，所以要注意空調溫度不低于26，晚上較為涼爽時開窗通風。

3、按摩三關解暑

讓孩子手心朝上，把手臂橫起來，從手腕到手肘的一條線，就是三關的位置，寶媽可以每天抽出一點時間，給孩子按摩，能培元氣、解表發汗，尤其適合夏季開空調的情況。