孩子說(shuō)話晚、牙齒不齊、不好好吃飯的主要原因是什么？到底是因?yàn)槭裁匆蛩卦斐傻模亢⒆拥木捉滥芰Φ降子卸嘀匾拷酉聛?lái)看看下文吧。

很多家長(zhǎng)都覺(jué)得，吃飯嘛，就是個(gè)自然而然的過(guò)程，到一定年齡，孩子自己就會(huì)咀嚼，會(huì)吃各種常見(jiàn)的食物了。

那就大錯(cuò)特錯(cuò)了!孩子的咀嚼能力并不是天生的!孩子出生后具有吸吮的本能，但咀嚼能力是通過(guò)后天訓(xùn)練獲得的!

咀嚼能力到底有多重要

可能很多家長(zhǎng)覺(jué)得，咀嚼能力不好，也就是吃飯慢而已，還能怎樣。

No!No!No!

你想得太簡(jiǎn)單了!孩子的咀嚼還有你意想不到的作用：

咀嚼影響進(jìn)食和消化吸收

咀嚼是將食物粉碎消化的第一步，讓食物變得更碎更小，同時(shí)又是促進(jìn)消化液分泌的關(guān)鍵，還能減輕胃消化的負(fù)擔(dān)。

另外，咀嚼時(shí)食物會(huì)反復(fù)刺激舌頭表面凸起的味蕾，能夠不斷強(qiáng)化孩子味覺(jué)神經(jīng)的發(fā)育。咀嚼的過(guò)程，也是孩子品味食物滋味的過(guò)程。

因此，為了孩子吃飯吃得更好，一般7個(gè)月后，家長(zhǎng)就需要引導(dǎo)寶寶進(jìn)行咀嚼訓(xùn)練啦~

咀嚼可以讓牙齒整齊

咀嚼的過(guò)程中，孩子的面部和口腔肌肉得到了充分的訓(xùn)練，同時(shí)，舌頭在將食物“傳送”到磨牙處的過(guò)程，也讓孩子的舌頭被訓(xùn)練得更靈活。

最重要的是，這個(gè)過(guò)程能夠刺激牙床，有利于孩子乳牙的發(fā)育，能夠在一定程度上使乳牙萌出變得更整齊。

咀嚼影響語(yǔ)言學(xué)習(xí)和顏值

說(shuō)話，需要調(diào)動(dòng)面部、口腔的肌肉群，而咀嚼的過(guò)程需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉、口唇等的配合，在長(zhǎng)期訓(xùn)練咀嚼的過(guò)程中，不僅鍛煉了面部、口腔肌肉，還訓(xùn)練了舌、唇等器官的靈活性，這對(duì)寶寶訓(xùn)練語(yǔ)言能力，以及顏面部肌肉形狀有著至關(guān)重要的作用!

影響大腦發(fā)育

哈?不少家長(zhǎng)的第一反應(yīng)大概是：別太夸張了!

但事實(shí)還真是這樣。

咀嚼可以讓孩子把注意力集中在“吃”這件事兒上。

通過(guò)咀嚼訓(xùn)練，可以讓孩子更專(zhuān)注地吃飯，有利于盡早地養(yǎng)成好的進(jìn)食習(xí)慣。

當(dāng)然了，無(wú)論是面部、口腔的肌肉發(fā)育，還是孩子專(zhuān)注力的培養(yǎng)，最終指向的都是大腦發(fā)育，越用腦越靈活，就是這個(gè)道理。

如何訓(xùn)練孩子的咀嚼能力

最簡(jiǎn)單的方法，就是吃吃吃啊

家長(zhǎng)在孩子正式添加輔食后，就要開(kāi)始進(jìn)行咀嚼訓(xùn)練了。

我們可以參考下面的時(shí)間表，適時(shí)給孩子添加不同性狀的輔食：

1歲后的孩子能吃的東西已經(jīng)很豐富了，飲食模式也慢慢接近成人。

這時(shí)，家長(zhǎng)可以選擇更多的食物種類(lèi)和形式。以肉為例，除了肉松、肉泥、肉腸等，可以開(kāi)始嘗試肉丁、肉絲、小肉塊等。

當(dāng)然了，這個(gè)階段的孩子非常容易受各種外界因素的影響，不好好吃飯或心不在焉地吃飯。

因此，培養(yǎng)孩子良好地進(jìn)餐習(xí)慣非常重要，比如家長(zhǎng)以身作則，吃飯不開(kāi)電視，有專(zhuān)門(mén)的進(jìn)食區(qū)等，盡量排除影響孩子專(zhuān)心吃飯的外界干擾。

家長(zhǎng)示范

很多家長(zhǎng)著急了：我家娃已經(jīng)超過(guò)1歲了，添加輔食的時(shí)候沒(méi)注意，現(xiàn)在可怎么辦啊?

別急別急，通過(guò)輔食循序漸進(jìn)的添加過(guò)程來(lái)訓(xùn)練孩子的咀嚼能力，當(dāng)然是最方便、最順其自然的，但是，也不是說(shuō)只有這一種方法啊!

咀嚼需要學(xué)習(xí)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，最開(kāi)始的學(xué)習(xí)就是模仿。

家長(zhǎng)在給孩子喂飯的時(shí)候，可以嚼一嚼口香糖，用稍微夸張一點(diǎn)的動(dòng)作，為孩子示范。

只有先學(xué)會(huì)咀嚼的動(dòng)作，才能開(kāi)始真正的咀嚼行為哦~

然后等孩子稍微大一點(diǎn)了，或者已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙了，家長(zhǎng)可以刻意選擇一些適合孩子當(dāng)前咀嚼能力的輔食，遵循“由稀到稠、由細(xì)到粗”的原則，甚至可以跟孩子一起吃這些食物，為孩子提供咀嚼的機(jī)會(huì)和示范。

咀嚼訓(xùn)練避免這些誤區(qū)

軟的蘿卜條、黃瓜條等做功能性食物

很多家長(zhǎng)喜歡這樣做，因?yàn)橛袪I(yíng)養(yǎng)，關(guān)鍵還方便省事。

但是答案是：No!

不可以!因?yàn)椴话踩?

胡蘿卜條、黃瓜條等十分容易被孩子咬下，發(fā)生嗆噎等危險(xiǎn)。

孩子愛(ài)啃咬要制止嗎?

家長(zhǎng)為了干凈考慮，覺(jué)得必須要制止。

但答案也與這種常識(shí)相反。

孩子愛(ài)啃咬是口欲期的體現(xiàn)，不需要過(guò)分阻止。

但是家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子提供軟硬適度的物品啃咬，比如牙咬膠等。