三伏天可以吃阿膠糕嗎

可以吃

三伏天吃阿膠糕是沒(méi)什么問(wèn)題的，阿膠糕作為一種常見(jiàn)的保健食品具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)在三伏天吃阿膠糕要注意適量，以免引起上火。

吃阿膠糕注意事項(xiàng)

1.中醫(yī)角度來(lái)講脾胃虛弱,食欲不振,大便溏泄,苔黃厚膩者慎服.服用期間最好不要吃辛辣油膩食物.以免影響療效。

2.在月經(jīng)期感冒發(fā)燒生病期間都要暫停吃阿膠，吃阿膠后先不要吃大蒜等辛辣食物，否則會(huì)影響阿膠的功效。

3.感冒時(shí)期不宜吃阿膠糕。

三伏天注意事項(xiàng)

1.空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大

使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

2.午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

3.多喝水

要多喝白開(kāi)水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲。

4.不宜過(guò)量飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。

5.飲食不宜過(guò)于清淡

夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿(mǎn)足人體代謝需要。

健康小貼士

三伏天可以吃阿膠糕嗎這篇文章就為大家介紹到這里，阿膠糕對(duì)三伏天不會(huì)有什么影響，但是要注意不要吃太多，以免上火。