月經期間泡腳能泡多久

10分鐘左右

平時泡腳時間一般在15-20分鐘左右是最好的，而月經期是比較特殊的一個時期，泡太久容易導致月經量增多，所以時間上要稍微縮短一點，10分鐘左右是最好的。

經期泡腳注意事項

1.經期泡腳一定要用純熱水泡，不要添加任何有功能性作用的材料一起泡腳，避免影響到月經。

2.在月經期間熱水泡腳水量要加多，最好保證能讓水位到小腿處。

3.月經期泡腳的水溫要比平時熱一點，當然不能燙到腳，而且水溫太燙會導致血液容易被集中到下半身，上半身的供血量不足則嚴重影響身體的健康。

什么人不適合泡腳

1.靜脈曲張或血栓患者

靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，溫度的升高改善不了靜脈瓣膜的功能，只會增加局部血流量，而這種局部血流量的增加不但不會改變靜脈回流的速度，反而會加重靜脈回流負擔。

2.糖尿病患者

一般糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經因出現問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此熱水泡腳特別容易造成燙傷，而且糖尿病足患者一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染女性、潰爛，嚴重的可能會造成截肢。

健康小貼士

月經期間泡腳能泡多久這篇文章就為大家介紹到這里，經期是比較特殊的一個時期，雖然泡腳時間只是幾分鐘的差距，但是對身體健康可能有很大的影響，所以還是要注意一下哦!