茯苓怎么吃最好 茯苓食療方推薦
2019年06月21日 16:11閱讀次數：379
常吃茯苓至百日的，可以肌膚潤澤、延年耐老。茯苓香氣濃郁，具有健脾補中、安神等功效，氣短、乏力、精神衰弱、心悸、失眠等均可以經常食用茯苓餅。那么茯苓怎么吃最好？茯苓食療方推薦！
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茯苓餅
白茯苓、大米粉、白砂糖各250-500克。先將白茯苓研細粉，再將白茯苓粉、大米粉、白砂糖倒人面盆攪勻，加水調成糊狀， 用平底鍋，以微火攤成薄煎餅。
功效：有健脾益氣的功效，尤適于老人日常保健食用，氣虛體弱、納少、便溏者亦可食用。
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