覆盆子茶產(chǎn)后多少天可以喝

產(chǎn)后15天可開始喝覆盆子茶。

產(chǎn)后15天左右，產(chǎn)婦的飲食方面沒那么嚴(yán)格了，此時(shí)可開始喝覆盆子茶，每天可喝100毫升，連續(xù)喝半個(gè)月即可停止。

產(chǎn)后喝覆盆子茶的好處

1、覆盆子茶營養(yǎng)比較豐富，含有類雌激素物質(zhì)，會(huì)刺激產(chǎn)婦乳房，提高母乳的量和母乳的營養(yǎng)價(jià)值，有助于產(chǎn)婦的乳汁分泌。

2、覆盆子茶中含有一定量的鐵劑，產(chǎn)婦適量飲用能補(bǔ)血，對(duì)產(chǎn)后血?dú)獾幕謴?fù)有好處。

3、覆盆子茶有收斂作用，尤其是刺激子宮肌肉的收縮，能促進(jìn)產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。

產(chǎn)后覆盆子茶怎么喝好

食材：覆盆子葉子3~5片，茉莉花苞2~10朵，開水適量。

做法：

1、覆盆子和茉莉花苞放在杯底，用開水沖泡，泡3分鐘左右將水濾掉，算是清洗茶葉和花苞。

2、然后再重新往杯中倒入開水沖泡，泡5~10分鐘即可飲用。