要少喝
體寒的人要少喝點檸檬水,因為體寒的人大多也都胃寒,而檸檬水屬于強酸性飲料,胃寒的人喝了檸檬水之后很容易反酸、胃疼,所以要注意少喝。
1.多喝熱水
平時要多喝熱水,少喝冷飲,少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的,可以幫助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性,不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡,經常洗冷水澡的話,會造成內分泌失調,經期不正常的現象。
3.早上吃姜
生姜屬于溫性食物,多吃生姜可以讓身體發熱,有利于血液循環。最好是早上起來含一片生姜在嘴里,長期堅持可以有效地調理體寒。
4.適當運動
體寒的人一定要多運動,這樣才能慢慢調理好。
體寒的人可以喝檸檬水嗎這篇文章就為大家介紹到這里,檸檬水雖然好喝,但是不適合體寒的人喝,體寒的朋友還是老老實實多喝熱水吧!
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