體寒的人可以喝檸檬水嗎

要少喝

體寒的人要少喝點檸檬水，因為體寒的人大多也都胃寒，而檸檬水屬于強酸性飲料，胃寒的人喝了檸檬水之后很容易反酸、胃疼，所以要注意少喝。

喝檸檬水注意事項

1.再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

2.由于檸檬富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。

3.由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

4.不宜與阿司匹林同服。

5.痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。

6.喝完檸檬水一定要漱口。包括果汁、葡萄汁、橙汁對牙齒的琺瑯質都有損傷，喝完一定要喝點白水，把檸檬水成分帶走，否則牙齒腐爛的情況會隨之而生。

體寒如何調理

1.多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發熱，有利于血液循環。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調理體寒。

4.適當運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。

健康小貼士

體寒的人可以喝檸檬水嗎這篇文章就為大家介紹到這里，檸檬水雖然好喝，但是不適合體寒的人喝，體寒的朋友還是老老實實多喝熱水吧!