經常吃榴蓮可以改善體寒嗎

可以

經常吃榴蓮確實有改善體寒的效果，因為榴蓮是熱帶水果，本身就性熱，有很好的活血散寒的效果，很適合體寒的人吃。

什么人不宜吃榴蓮

1.病后及婦女產后可用之來補養身體。

2.糖尿病患者忌食，腎病和心臟病人慎食。榴蓮含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇。 血癥患者應忌食或少食榴蓮;榴蓮含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應少吃。

3.從中醫角度來看，榴蓮性熱而滯，喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者均不宜多食榴蓮。

4.榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

體寒如何調理

1.多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發熱，有利于血液循環。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調理體寒。

4.適當運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。

健康小貼士

經常吃榴蓮可以改善體寒嗎這篇文章就為大家介紹到這里，吃榴蓮確實可以改善體寒，但是榴蓮不可一次性吃太多，否則很容易胖，每次吃一兩瓣即可。