體寒的女人能喝酸奶嗎

能喝

體寒的女性朋友們是可以喝酸奶的，酸奶不屬于寒性食物，并不會(huì)加重體寒，但是現(xiàn)在的酸奶基本都是放在冷藏柜的，大家在喝之前最好是先拿出來放放再喝。

什么人不能喝酸奶

1.糖尿病人

有醫(yī)學(xué)指明，糖尿病人人不適宜和酸奶，因?yàn)樗崮汤锩娴某煞滞鶗?huì)加重糖尿病人的病情。

2.動(dòng)脈粥樣硬化病人

這個(gè)的道理和上面的一樣，只不過動(dòng)脈粥樣硬化病人的忌口更多，而酸奶就是其中之一。

3.腸胃病人

酸奶的酸性較強(qiáng)，對(duì)腸胃的磨損較大。

4.牙齒不健康的人

有研究表明，酸奶的成分中有對(duì)牙齒不利的元素，如果你喝完酸奶不刷牙，那么你的牙齒很可能腐蝕掉。

5.老人

老人的忌口較多，其中酸奶不宜多喝，如果要喝牛奶，選用老人專用牛奶為好。

體寒如何調(diào)理

1.多喝熱水

平時(shí)要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對(duì)女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質(zhì)偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經(jīng)常洗冷水澡的話，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發(fā)熱，有利于血液循環(huán)。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效地調(diào)理體寒。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

體寒的人一定要多運(yùn)動(dòng)，這樣才能慢慢調(diào)理好。

健康小貼士

體寒的女人能喝酸奶嗎這篇文章就為大家介紹到這里，體寒是可以喝酸奶的，但前提是常溫酸奶哦!