備孕期間可以吃基圍蝦嗎

不過敏的話可以吃

備孕期間如果對基圍蝦不過敏的話是可以吃的，而且基圍蝦屬于溫性食物，也不會引起宮寒，營養還非常豐富，非常適合在備孕期間食用。

什么人不能吃基圍蝦

1.過敏體質患者

過敏體質的人有著特殊的免疫系統，所以過敏體質的人，及其容易對基圍蝦過敏，為了防止過敏后的各種癥狀，所以過敏體質的人不適合吃基圍蝦，以免造成嚴重的后果。

2.皮膚病患者

因為基圍蝦是發物，所以患有皮膚病者不宜食用大量的基圍蝦，否則會加重病情，不適合病情的恢復，對身體造成嚴重的傷害，或病情無法恢復等。

3.孕婦

基圍蝦里含有大量營養，對孕婦是有一定好處。但是孕婦不可以大量吃蝦，因為含嘌呤過多，所以孕婦不可大量食用。

備孕期間注意事項

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小貼士

備孕期間可以吃基圍蝦嗎這篇文章就為大家介紹到這里，備孕期間是可以吃基圍蝦的，但是吃之前要先注意自己對蝦過不過敏哦，如果過敏的話就不要吃了!