姜皮性涼，行水利濕，可以中和姜的溫燥，又能加強祛濕的效果;棗核性平，歸肝、腎經。李時珍就倡導“常含棗核令口行津液”，喝完茶，吃完棗，可以將棗核放嘴里含一會兒，特別生津滋陰補腎氣。
三伏天，外寒、內寒防不勝防?？梢悦恐芎?-2次，來溫陽散寒。特別是已經明顯有寒的的的女性，經常感到手冷腳冷的朋友，要把握好這個時機。
因為姜棗茶有發散的功效，白天可以隨陽氣生發升提陽氣。到了晚上要斂陽入陰，不適合再升散，所以晚上喝其實會影響睡眠。
月經前喝加玫瑰花：溫暖子宮，調暢氣機。生姜還有解郁之效，共同疏通“氣血”前行的通道，能有效預防月經期間的痛經。經前喝加上幾多玫瑰花，幫助解郁行氣。
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