月經期間可以吃周黑鴨嗎

可以吃

女性在月經期間是可以吃周黑鴨的，適當吃點周黑鴨對月經并不會有什么影響，但是要注意不要吃太多，因為周黑鴨吃多了容易上火，引起便秘，而經期便秘的話是有可能會加重痛經的，所以在經期不能吃太多周黑鴨。

什么人不能吃周黑鴨

1.老人和小孩

年邁的老人身體各項機能運行得都比較緩慢，吃這類食物會令他們的腸胃無法負擔，尤其是有腸胃疾病的老人，在食用后更會加重病情。而小孩屬于長身體階段，應該盡量少吃這一類刺激性大的食物。

2.消化功能不好的人群

周黑鴨中的一些特殊物質，在經過人體的消化和吸收后，需要及時排出體外。如若是消化不良，則容易導致這些物質全部堆積在體內，進而危害身體健康。

3.脾胃虛弱的人群

脾胃虛弱的人群腸胃功能本身就比較脆弱，受不住刺激，在食用這類性質比較霸道的食物之后會加重脾胃的負擔，從而引起身體不適。

4.孕婦產婦

孕婦產婦由于體質比較特殊，需要攝入大量的營養，而周黑鴨屬腌制類食物，并且添加了多種中草藥成分，于孕婦胎兒都不利，更不利于產婦身體的恢復。

經期不能吃什么

1.田螺

田螺性大涼，能清熱。所以女性來月經期間忌吃田螺等寒性之物。

2.螃蟹

螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

3.柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

4.西瓜

西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

5.竹筍

竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，在經期應忌食。

健康小貼士

月經期間可以吃周黑鴨嗎這篇文章就為大家介紹到這里，月經期間吃太多周黑鴨容易引起經期不適，所以要注意用量哦!