備孕期間可以吃口香糖嗎

可以吃

備孕期間是可以吃口香糖的，口香糖對身體并沒有什么危害，對備孕也沒什么影響，偶爾嚼一嚼還能清潔口腔，對身體是有好處的。

什么人不能吃口香糖

1.胃酸過高的人

胃酸過高的人群嚼口香糖會導致消化液分泌太多，并且分泌出來的消化液對胃黏膜損傷嚴重。

2.下頜關節病變者

下頜關節炎患者人群嚼口香糖無疑是雪上加霜，加重病情。

3.補牙的人群

口香糖會破壞補鈣的成分，導致補牙失敗。

4.睡眠不佳的人

嚼口香糖會導致臉部肌肉處于緊張狀態，長時間容易產生慣性，出現睡覺磨牙等習慣，影響睡眠質量。

5.咬頜不良的兒童

兒童都喜歡用口香糖吹泡泡，長期會導致牙向前，導致牙齒暴露。

備孕期間注意事項

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小貼士

備孕期間可以吃口香糖嗎這篇文章就為大家介紹到這里，嚼口香糖雖然對備孕沒有影響，但是如果長期嚼口香糖的話會導致咬肌酸痛，甚至還有可能讓臉變大，所以不能長期嚼哦!