來(lái)月經(jīng)期間可以吃安眠藥嗎

不可以

女性在來(lái)月經(jīng)期間最好是不要吃安眠藥，因?yàn)樵陆?jīng)期間用藥很容易引起月經(jīng)不調(diào)，不僅是安眠藥，其他的藥物也最好是不要吃。

經(jīng)期失眠怎么辦

1.泡個(gè)香精油澡或者海鹽澡

放松一下水溫不要超過(guò)37攝氏度，泡10--15分鐘即可。然后馬上進(jìn)被窩。

2.晚上7點(diǎn)后不要再吃正餐

這不僅對(duì)睡眠有益，對(duì)身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒(méi)有吃飽，喝點(diǎn)酸奶或者吃些水果吧。

3.睡前喝杯牛奶

牛奶有一定促進(jìn)睡眠的效果。

4.深呼吸放松

人睡不著大多是由于精神過(guò)于緊張引起的，這時(shí)候可以多做幾次深呼吸，讓自己放松下來(lái)。

經(jīng)期注意事項(xiàng)

1.嚴(yán)禁同房

經(jīng)期女性一定不能同房，因?yàn)榻?jīng)期局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛(wèi)生

經(jīng)血容易滋生細(xì)菌，所以經(jīng)期要更加注重對(duì)局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。

5.不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

健康小貼士

來(lái)月經(jīng)期間可以吃安眠藥嗎這篇文章就為大家介紹到這里，月經(jīng)期間吃藥對(duì)身體是很不好的，失眠有很多解決方法，可以先試試其他的哦!