人流后可以吃刺身三文魚(yú)嗎

不能吃

人流后是不能吃生冷寒涼的食物的，而刺身三文魚(yú)、壽司等都屬于生冷的食物，所以不可以吃。如果吃了可能會(huì)導(dǎo)致炎癥等婦科疾病的產(chǎn)生。

刺激性的食物吃了之后可能會(huì)延遲傷口愈合的過(guò)程，或者是會(huì)對(duì)身體造成影響從而留下后遺癥。在平時(shí)要多注意休息，保證充足的睡眠，注意保暖。

人流后多久可以吃三文魚(yú)

半個(gè)月之后

通常半個(gè)月之后身體就恢復(fù)得差不多了，這個(gè)時(shí)候可以適量的吃一些三文魚(yú)。三文魚(yú)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃三文魚(yú)可降低患心腦血管病率，三文魚(yú)富含的omega-3高不飽和脂肪酸，可以有效預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)腦組織健康具有積極的作用。

另外要注意的是，吃三文魚(yú)一定要選新鮮的購(gòu)買(mǎi)。新鮮的可供生食的三文魚(yú)顏色鮮亮發(fā)紅，帶有白色紋路，那是魚(yú)的脂肪。不新鮮的三文魚(yú)成桔黃色或更淺。那接近白色的顏色，我不確定它到底是不是三文魚(yú)。生食的魚(yú)是在捕撈后立即加工再真空包裝處理的。

常吃三文魚(yú)有什么好處

①保護(hù)心臟，預(yù)防心腦血管疾病。深海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對(duì)心臟血管特別有益。

②增加肌肉含量，強(qiáng)壯男人體魄。

③預(yù)防癌癥，促進(jìn)細(xì)胞凋亡。

④益智健腦，增強(qiáng)免疫力。三文魚(yú)中的維生素A具有提高免疫力和抗癌作用，三文魚(yú)中含有較多的硒，有助于驅(qū)趕人體產(chǎn)生的自由基，起到解毒和抗氧化的作用。

⑤調(diào)節(jié)心情，改善“生理周期”。男人也像女人一樣，總有那么幾天會(huì)感到心煩，這時(shí)候享用一份三文魚(yú)壽司，加一杯牛奶，既能穩(wěn)定情緒，又能享受美味，心情自然好了一大半。

⑥維持正常性功能。三文魚(yú)是鋅和鎂的良好來(lái)源，經(jīng)常吃對(duì)于改善性功能好處多多，對(duì)于保護(hù)正常性功能，營(yíng)造和諧的夫妻生活可謂是一劑良方。