可以適量吃點,但是不能吃太多
佛跳墻是福建那邊的一道名菜,也叫作滿壇香或者福壽全,常用食材有鮑魚、海參等,滋補效果十分的好,但是對于人流后的女性來說不能吃太多,此時身體比較虛弱,吃太多過于滋補的食物可能會導致腸胃不適等癥狀。
材料:
白菜、香菇、海參、魚翅、鵪鶉蛋、高湯
做法:
1.白菜500g,香菇20g,海參1個,魚翅50g,鵪鶉蛋100g,高湯200ml,鹽20g,排骨100g。
2.排骨洗凈,鵪鶉蛋剝皮,白菜切段,在鍋中依次放入白菜,排骨,鵪鶉蛋,魚翅,香菇,海參。
3.加入高湯,放入鍋中燉60分鐘至軟爛,加入鹽調味即可。
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