人流后抵抗力變差怎么調理
1、加強身體鍛煉
增強抵抗力,需要調補氣血,注意保暖,平時少吃寒涼食物。尤其寒冷季節要注意保暖,平時要多運動。
2、補充營養物質
建議調節日常飲食結構,增加優質蛋白類食物的食用,由此幫助補充合成人體免疫細胞需要的氨基酸、微量元素,滿足維護人體免疫力的需要。日常飲食增加雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等的食用。
3、注意衛生情況
注意個人衛生,預防感染,一個月內避免性生活,禁食辛辣刺激食物,不吃冷飲喝冷水,不要過于勞累。保持心情舒暢,或者吃一些提高免疫力的藥物,去醫院按時檢查根據檢查結果進行治療不要亂用藥物。
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