妊娠期糖尿病的孕婦可以吃柚子嗎

可以吃。

柚子中含有的類似胰島素成分，妊娠糖尿病的孕婦食用后，可讓體內的血糖水平更加穩定，甚至還有降血糖效果，是糖尿病人的理想食品。

妊娠期糖尿病吃柚子的其他好處

1、柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。

2、孕婦吃柚子能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質，促進胎兒發育。

3、柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍，食用能解酒毒，還可消除酒后口中的異味。

4、冬季天氣干燥，孕婦容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

5、柚子的外層果皮中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，可保護孕婦呼吸道。

妊娠期糖尿病飲食注意事項

1、調整飲食結構，控制能量的攝入量

因為妊娠期糖尿病患者對糖的利用率低，所以更需要較多的能量來保證母子的身體需要，但一旦不加以注意，就很容易超標，所以不要盲目的多吃，要做到適可而止。

2、飲食要均衡

不要因為自己的偏好，想吃什么就吃什么，應該均衡三大產能營養素的比例，每天主食應該占比重的50%-60%，適當的增加蛋白質的攝入量，減少脂肪的攝入量。

3、增加纖維的攝入量

應該多選擇血糖生成指數較低的食物，增加膳食纖維的攝入量，尤其是可溶性膳食纖維，有助于控制血糖。

4、少食多餐

定時定量的進食能有效的控制血糖水平，可以在三餐中間加餐，做到三餐三點，每頓一定要控制食物總量。

5、適當的增加一些維生素和礦物質的攝入量

因為有些維生素例如B1，B2和煙酸對糖代謝有重要作用，而有些微量元素例如鋅、鎂是人體內多種酶的組成成分，能提高對胰島素的敏感性，也有利于控制血糖。