<input id="6kiu2"></input>
比如黃豆或者是豆制品等，這些食物含有豐富的高纖維和蛋白質，既不會提高血糖，又能夠很好的補充孕期所需要的蛋白質，是一種非常好的孕期食物。
銀耳是一種具有滋陰養胃功效的食物，對于孕婦來說營養豐富，而且又不會導致血糖升高，因為銀耳中含有豐富的食物纖維，如果是糖尿病人吃了還能延緩血糖上升哦。
在孕期吃黑木耳是很好的，因為黑木耳含木耳多糖、維生素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
魚具備多種營養成分，其中包括瘦肉蛋白，鐵，健康脂肪和B族維生素以及鎂和鉀等礦物質。魚是一種非常健康的食物，除了能降低孕婦血糖水平，還可以補充孕婦所需的各項營養物質。
在孕期最少不了的就是水果了，水果中含有豐富的維生素，孕期一定要多吃，但是孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。
要是控制淀粉含量好的面食如饅頭面條米飯等，禁食甜食和甜的水果，適當增加活動。注意復查。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
左進右出的神奇洗鼻法 孩子鼻炎感冒哮喘都可
水痘和水泡有什么區別?
寶寶有這幾種咳嗽必須去醫院
孩子反復咳嗽該怎么辦？
選擇不同，結果不同
崔玉濤醫生全面解答小兒濕疹問題
喝什么湯可以降血糖 高血糖患者的四道神助攻湯品
低血糖喝什么湯好 四道湯品幫你補血糖養身體
茭白怎么做給寶寶吃 五種做法健康有營養
山楂球怎么做 解膩消食的山楂球讓你的味蕾飛起來
孕前準媽媽營養食譜推薦：小蔥炒豬血、清炒豬血
三色雞絲的做法
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
11:11
12:51
10:32
18:15
16:19
09:57
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！