子宮內膜增生能吃黃豆嗎

子宮內膜增生能吃黃豆。很多人說子宮內膜增生不能吃黃豆，因為聽說黃豆含雌激素，而子宮內膜增生主要是由于雌激素過多引起的，怕吃豆制品會加重病情。

但實際情況是黃豆是很好的激素調節食品，如果體內雌激素過多或者過少，豆類起到的是平衡作用。所以不但可以吃，吃了還有好處。

黃豆的功效和作用

1、提升免疫：大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。

2、讓頭腦聰明：黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年癡呆癥。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經機能和活力。

3、強健器官：大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，強健人體各組織器官。另外，它可以降低膽固醇，改善脂質代謝，預防和治療冠狀動脈硬化。

4、提高精力：大豆中的蛋白質，可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學習和工作效率，還有助于緩解沮喪、抑郁的情緒。

5、美白護膚：黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。此外，日本研究人員發現，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。

6、預防癌癥：大豆含有蛋白酶抑制素，美國紐約大學研究員實驗發現，它可以抑制多種癌癥，對乳腺癌的抑制效果最為明顯。

子宮內膜增生飲食需要注意什么

子宮內膜增厚的患者需注意避免高雌激素水平飲食，這是因為子宮內膜增厚是由于雌激素過度的作用在子宮內膜，沒有孕激素的拮抗，子宮內膜呈增生期改變，沒有進入分泌期改變而造成。所以含雌激素的食物容易加重增生。除此之外，還要注意以下兩點：

1，子宮內膜增生不能吃辛辣的東西，包括一些刺激性比較強的調味品，都是不可以吃的，比如：芥末、胡椒、咖喱、辣椒、麻椒等，這類的東西患者在做飯的時候都不可以使用，盡量少在外就餐，因為外面的飯菜，多半都會出現這類的調味品，對患者來說會有很不利的影響，所以還是經常自己在家里面做飯比較好，患者的飲食給予易消化營養豐富的食物比較好一些。

2，子宮內膜增生患者不可以吃生冷的東西，尤其是在夏天的時候也不可以貪涼的，比如：冰凍食物、冰淇淋、冷飲等，患者平時避免讓自己的腹部著涼，一定要注意保暖，尤其是月經期間，是絕對不可以吃一些涼性的東西，還需要經常換衛生用品，還需要注意個人衛生要做好一些，在月經期間是不可以有性生活的，也不可以出現劇烈的運動，一定要好好的休息一段時間才可以。