自然分娩后第一次同房會不會松弛

可能會有一些松弛，可以通過鍛煉來恢復。

很多女性很害怕順產，因為擔心自然分娩之后會導致陰道松弛，從而影響夫妻生活。其實這個是有一定的影響的，但是可采用運動的方法來縮陰，可做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。

順產后陰道松弛應該怎么辦

一般產后陰道都會有松弛的現象，你可以通過一些簡單的運動來進行縮進陰道的，如一些盆腔練習，或者是縮陰練習，平常可以多做這些練習，慢慢的調整陰道的情況。其實生產過后陰道都會自己慢慢的變小的，不會跟之前有太大的出入，你只要配合運動就好了。

一是做縮陰手術。

二是做一些鍛煉，來提高陰道的彈力，增加陰道的收縮性。

這個情況要考慮陰道松弛，可以做做肛提肌鍛煉。看你的年齡，建議你做肛提肌鍛煉，堅持一段時間就會有效果的。

女性產后多久可以同房

剖腹產忌過早同房：

產后，若過早同房，子宮內的創面尚未完全愈合，產婦抵抗力差，很容易將細菌帶入陰道，引發感染，發生陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎或月經不調等癥，同房時的機械性刺激，可影響子宮的恢復，非常不利于產婦的身體健康。所以，順產40天內，剖腹產2個月內，都是禁止同房的。建議經產后檢查確定已恢復健康后方可恢復同房。

產后最佳同房時間：

無論是剖腹產還是順產，據調查，女性在產后兩個月內，普遍性欲低下，這是正常的表現。若此時同房，往往達不到同房的和諧，還可能導致女性產后性冷淡，影響日后夫妻之間的同房。女性產后對同房的興趣，也要到第3個月才能明顯增加。所以，老公們應多體諒，建議在產后3個月后再同房。