月經(jīng)前胸脹痛怎么辦

每晚睡前進(jìn)行熱敷

女性出現(xiàn)乳房脹痛現(xiàn)象，和女性的氣血不通以及經(jīng)絡(luò)不暢也是有影響，在晚上睡覺之前用熱敷，對(duì)著脹痛部位進(jìn)行熱敷，就能很好的緩解胸部脹痛現(xiàn)象。因?yàn)榕孕夭考∧w很細(xì)嫩，在進(jìn)行熱敷的時(shí)候，注意溫度不能太高，否則可能會(huì)燙傷皮膚。

控制好情緒

女性在來月經(jīng)之前，雌激素分泌增多，會(huì)影響到自己的情緒，出現(xiàn)情緒波動(dòng)大的現(xiàn)象，對(duì)乳腺健康也是不利。女性在月經(jīng)之前，體內(nèi)的雌激素突然升高了很多，導(dǎo)致女性體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，從而造成了神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，女性就會(huì)出現(xiàn)亂發(fā)脾氣，這也會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)胸痛現(xiàn)象。因此想要緩解胸痛，平穩(wěn)好自己的情緒，家人多些愛護(hù)和關(guān)心，胸痛也會(huì)慢慢減輕。

月經(jīng)前乳房脹痛可以按摩嗎

月經(jīng)前乳房脹痛是不建議進(jìn)行按摩的，所謂的養(yǎng)生館按摩乳房不見得專業(yè)，要是按出個(gè)好歹來就得不償失了。

乳房的按摩應(yīng)該在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，建議到中醫(yī)科進(jìn)行推拿理療，有利于乳房的健康。

日常生活中選擇合適的文胸，飲食得當(dāng)，作息規(guī)律非常的重要，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以有效提高自身抗病能力。

月經(jīng)前乳房脹痛會(huì)持續(xù)多久

經(jīng)前乳房脹痛的時(shí)間長(zhǎng)短和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。

一般，乳房脹痛是月經(jīng)前來臨的表現(xiàn)，在月經(jīng)來臨以后，癥狀會(huì)逐漸消失。

出現(xiàn)乳房脹痛，如果癥狀較輕是不需要治療的，平時(shí)多注意休息，避免過度勞累，可以用毛巾熱敷乳房，來緩解乳房疼痛。另外，在月經(jīng)期間以及乳房脹痛時(shí)，都要注意保持良好的心情和心態(tài)，避免生氣著急。