小孩年紀小遇到肝火旺、上火這類情況不太會表達出來，這時家長一定要學會觀察，避免讓寶寶多受罪。肝火旺通常都會有一些基礎癥狀表現出來。

童童之前都是在婆婆家生活，前段時間突然被婆婆送了回來。說是童童這些日子經常哭鬧、脾氣暴躁，而且反反復復口腔潰瘍。婆婆說實在是管不了了，讓在家待段時間吧！

童童今年4歲了，之前在幼兒園的時候，老師就說她吃飯少，體格也是比其他孩子瘦小。平時的時候就愛生口瘡，經常愛哭鬧，不好好吃飯。趁著這次疫情在家，我和她爸爸跟她去了醫院做了全身檢查。醫生說，孩子別的沒什么問題，就是上火了，而且肝火一直很旺盛。因為沒有及時給她消火，現在體質比較弱，脾氣也很暴躁，口腔潰瘍才會反反復復發生。

從醫院回來以后，就打電話問了婆婆孩子最近的情況。原來，童童最近很喜歡吃水果，婆婆老是給她買橘子、芒果、榴蓮這種水果吃。因為這個季節水果很多，婆婆認為水果多吃沒有什么問題，就會給她吃很多。殊不知，這些水果都是熱性的，吃多了很容易上火。像是橘子這種容易上火的水果，是不適合小孩子多吃的。

當孩子發出4個“信號”，說明肝火旺、上火了！家長要明白：

1. 看口腔：口臭、口舌生瘡、口腔潰瘍

寶寶的嘴巴里能夠傳遞上火信息，如果你發現寶寶開始有口臭，嘴巴里口氣很重，而且容易口舌生瘡，口腔潰瘍也是反反復復不見好。那么這個時候就可以判斷寶寶是肝火大，已經上火了。

2. 看排便：大便干燥、臭味重，小便發黃

肝火旺是上火的表現，寶寶上火以后排便也會發生變化。如果寶寶是兩三天甚至是四五天排便一次，而且排便的時候很難受，大便非常干燥臭味很重。這個時候，就能判斷他是因為肝火旺上火了。再就是寶寶在上火以后，小便也會發黃。

3. 心情煩躁，愛哭鬧、脾氣暴躁

寶寶上火以后，對于心情也有一定的影響。這個時候寶寶就會變得非常暴躁，動不動就喜歡哭鬧，每天的精神狀態也不是很好。如果寶寶肝火旺，心情上自然會受到影響，這個時候家長很難哄好孩子。

4. 面部發紅，長疙瘩，起紅疹子

肝火旺盛以后，從臉上也是能夠表現出來的。寶寶的臉色看起來會比平常紅潤，很容易起一些小疙瘩，還會長紅疹子。這其實就是肝火太旺了，家長要想辦法給孩子盡快消火才行。

孩子肝火旺盛，教你2招來去火：

飲食調：甘薏末

寶寶上火很大的原因就是“吃出來”的問題，所以要通過飲食來調理。首先我們要調節孩子的飲食結構，不能給他吃太過于油膩的食物，熱性水果更是不要給他多吃。如果在飲食上不注意，更是會加重上火。我們可以給孩子喝點甘薏末，幫助孩子去火消火，它對于肝火有很好的調理作用。運用了藥食同源調理的依據，成分非常的溫和，對于孩子沒有傷害。

按摩穴：太沖穴

家長可以用按摩穴位的方式，給孩子降肝火。太沖穴位于大腳趾和二腳趾中間縫隙向上1.5厘米處，每次按摩之前用熱水泡腳10分鐘，然后用大拇指從下往上推揉3分鐘就可以了。有很好調節肝火的作用，能夠幫助孩子消火。