孩子在年紀小的時候總是會不經意的生一些小毛小病，多半原因是跟孩子的免疫力有關，很多家長也是很容易忽略掉的一點。

寶媽麗麗最近忙得焦頭爛額，因為孩子老是三天兩頭生病，不是發燒就是拉肚子，醫生給孩子檢查身體的時候告訴麗麗，孩子最近之所以容易生病，是因為他身體的免疫力下降了，在照顧孩子的時候要注意，那么哪些行為易破壞孩子的免疫力呢？

一、運動量過少

現在很多家庭都只有一個孩子，家長擔心孩子磕著碰著總喜歡讓孩子待在家里，或者出門的時候也限制孩子的行動，喜歡牽著孩子讓他待在自己身邊，這就造成孩子缺乏運動，他的免疫力會相對差一些。運動會讓孩子的骨骼和肌肉得到鍛煉，不僅能夠增強他的體質，提高免疫力，還能讓他長得更高，因此孩子是需要多運動的。

二、飲食營養不均衡

很多孩子都有挑食、不愛吃蔬菜的壞習慣，這就會造成孩子營養攝入不均衡。蔬菜中的纖維素能夠促進腸胃的蠕動，有助于腸道對營養物質的吸收，還能夠預防便秘，其中的維生素是維持孩子身體機能正常運轉的重要物質，也是孩子成長不可或缺的。如果孩子實在不喜歡吃蔬菜，家長可以換一種烹飪方式，比如把蔬菜剁碎和肉類混合包成餃子或者餛飩，這樣孩子應該比較容易接受一些。

三、過度依賴藥物

有的家長在照顧孩子的時候非常小心翼翼，孩子稍微有些小病小痛就帶著他去打針吃藥。其實對于一些不太嚴重的疾病，孩子是可以自愈的，家長先不要急著給他使用藥物，只是需給他做好護理。比如孩子輕度發燒，家長可以給他使用退燒貼，多補充水分，這樣應該很快就能讓他退燒，過度依賴藥物容易降低孩子身體的免疫力。

四、太講究衛生

細菌的種類是非常多的，而且并不是所有的細菌都對人體有害，讓孩子適當接觸細菌，他體內的菌群才能維持平衡，他的身體也會更健康。如果家長把家里收拾的太過干凈，里里外外都使用消毒液進行清理，無菌的環境會讓孩子的免疫力變差，反而更容易讓他生病。

免疫力在孩子的成長中發揮著極為重要的作用，可能破壞孩子免疫力的事情家長千萬不要做。