卵子質(zhì)量不好會(huì)導(dǎo)致胎停嗎

卵子質(zhì)量不好的確有胎停的可能。

如果卵泡發(fā)育不好，不能正常排出健康的卵子或者排出的卵子不健康的話，當(dāng)然會(huì)影響小生命的孕育，要么會(huì)導(dǎo)致無(wú)法正常受孕，出現(xiàn)不孕不育的現(xiàn)象。要么就會(huì)在母體受孕之后出現(xiàn)流產(chǎn)、胎停的現(xiàn)象。所以女性朋友如果有卵泡發(fā)育不全的情況，一定要先去醫(yī)院積極配合醫(yī)生治療，然后再受孕，這樣才能保證萬(wàn)無(wú)一失的孕育一個(gè)健康的小生命。

如何擁有健康的卵子

1、年齡。女性最佳生育年齡是23～30歲，但女性生育能力比男性更容易受年齡影響。有一項(xiàng)體外受精實(shí)驗(yàn)：40歲以上女性卵子與年輕男子精子為第一組，30歲以下女性和50歲以上男子精子為第二組，結(jié)果第二組的成功率明顯比第一組高。這說(shuō)明年齡對(duì)卵子質(zhì)量(卵子的受孕能力)有重要影響。

2、保持身體健康。女性的身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕后的流產(chǎn)率也會(huì)降低，當(dāng)然身體越差，卵子發(fā)生染色體變異的幾率則越高，質(zhì)量越差，導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)的概率越大，因此保證身體健康很有必要，一旦發(fā)生疾病則需盡快接受治療。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。因此，對(duì)于任何一個(gè)計(jì)劃懷孕的女士而言，應(yīng)該進(jìn)行一段時(shí)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。例如，在計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月，進(jìn)行適宜與合理的運(yùn)動(dòng)或相關(guān)的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質(zhì)，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

卵子質(zhì)量不好怎么辦

卵子質(zhì)量不好，可以通過(guò)以下方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理：

1、女性在生活當(dāng)中要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以提高卵子的質(zhì)量，比如黃豆、黑豆、魚等食物，不可以吃辣椒等有刺激性的食物。

2、平時(shí)要做好避孕措施，避免人工流產(chǎn)。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如不熬夜、不喝酒、不吸煙，保證充足的睡眠時(shí)間。

4、要控制體重，保持體重在正常的范圍。

5、平時(shí)要學(xué)會(huì)釋放壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，不可以使情緒過(guò)于急躁，而且也不可以過(guò)于悲觀。

除了以上幾點(diǎn)以外，女性還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩?a href="http://www.zaolee.cn/baike/388449.html" title="曬太陽(yáng)" class="innerlink" target="_blank">曬太陽(yáng)，并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以提高卵子的質(zhì)量。