孕婦發燒了可以吃香蕉嗎

可以吃香蕉。

孕婦發燒時身體能量消耗較快，需要補充比平時更多的營養。香蕉是常見的水果，它富含多種維生素和礦物質，孕婦食用補充營養，有助于身體更快恢復。

提醒：孕婦發燒并伴有腹瀉癥狀時，最好不要吃香蕉，以免加重腹瀉。

孕婦吃香蕉的好處

1、緩解便秘

懷孕期間，大部分孕媽普遍會出現便秘的現象，而香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，食用能促進腸胃蠕動，緩解便秘。

2、養胃

香蕉中含有一種抗潰瘍化合物，可以使胃酸降低，緩和對胃黏膜的刺激，并能促進胃黏膜細胞生長，故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。

3、改善不良情緒

孕婦吃香蕉還可以預防憂郁情緒。據醫學研究發現，香蕉能促進大腦產生5-羥色胺，它能改善情緒，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。孕期準媽媽產生憂郁癥狀或心情不佳時，吃一些香蕉，就可以使大腦中5—羥色胺濃度增加，減輕悲觀憂郁程度，甚至使不好的情緒消失。

4、預防高血壓

香蕉內含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預防妊娠高血壓的良好食物。

孕婦吃香蕉注意事項

1、燥熱體質適宜

香蕉屬于性質較為寒冷的食物，因此基本上頗適合體質燥者食用，所以無論是因為痔瘡而出血者，或因燥熱而造成胎動不安者，皆能生吃香蕉。體質較寒的孕婦盡量少吃。

2、不宜空腹吃

空腹時，胃腸里面幾乎毫無能夠提供消化的物品，這時如果吃香蕉，便會使腸胃的活動加快，讓血液循環速度提升，對身體健康沒好處，所以孕婦不可空腹吃香蕉。

3、孕婦應選擇自然成熟、可以嗅聞到一種果香氣味的香蕉食用，催熟、腐爛的香蕉不宜吃。