經常有家長問關于孩子分離焦慮的問題，有的家長說每次回家和孩子相處，當要離開時孩子總會哭的稀里嘩啦，不想要家長離開。如何應對孩子分離焦慮，絕食？

有的家長說孩子上幼兒園要家長全程陪同，一旦家長離開，孩子就開始哭。像這樣類似問題還有很多，總之就是孩子離不開家長。

其實，分離是每個寶寶和家長都會遇到的，而同心理依賴對象的分離，都會帶來焦慮情緒，大人也一樣，不同年齡段孩子的表現會有差異，其中一小部分孩子會出現心理疾病級別的分離焦慮癥，也叫分離焦慮失調，那么面對孩子的焦慮分離癥，家長應該怎么應對？跟著育兒助手敬邦推車一起來了解下吧。

產生分離焦慮的原因可以簡單分為以下三個方面：

1、環境的變化：孩子離開自己熟悉的環境去接觸陌生人的人和事物，比如孩子上幼兒園，剛開始孩子面對這些陌生的人和環境，心理會產生恐懼和失落。

2、家庭的因素：家長的教養方式也是影響分離焦慮的重要因素。父母平時不嬌慣孩子，注重幼兒獨立能力培養，鼓勵孩子探索新環境等，這樣環境下成長的孩子會獨立一些，情緒問題也較少。而那些溺愛、為孩子包辦一切的父母，父母一旦離開孩子，孩子就很難接受。

3、自身經驗與個性：研究證明，與家長有分離經驗的孩子比較容易適應新的生活環境。性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內向、安靜膽小的孩子更容易融入爸媽不在身邊的生活。

面對孩子的焦慮分離癥，家長可以這樣做：

1、讓孩子獨立睡覺

孩子怕黑，尤其是4、5歲左右的孩子更是怕黑、怕讀書，在這個階段想要讓孩子養成獨立睡覺的習慣還是比較困難的，但是在孩子上小學前，父母可以訓練孩子獨自睡覺。一來可以給孩子屬于自己的空間，二來這個年齡的孩子也需要和父母分床睡了。

2、布置孩子喜歡的房間

爸爸媽媽可以和孩子一起布置一個孩子喜歡的房間，讓孩子自己選擇房間的顏色、擺飾等等，讓孩子喜歡上這個完全屬于自己的空間。

3、提前告訴孩子

當父母要離開孩子長時間外出，或者是孩子要上幼兒園，爸爸媽媽都要提前告訴孩子，最好是約定一個明確的實行日期，讓孩子有個心理準備，然后鼓勵孩子，讓孩子知道，他已經長大了，要學會獨立了。

4、學會放手

和孩子分離這件事，父母要學會放手，不能因為孩子的哭鬧就心軟，只有家長堅持下去，孩子才能克服焦慮分離，用不了多久孩子就能獨自面對離開父母的生活了。

分離焦慮癥對兒童的身心健康有很大的影響，因此父母要及早幫助孩子減少分離焦慮，這對孩子將來能力的發展和健康人格的形成有著十分重要的意義。