國外孕婦為什么可以喝咖啡

雖然咖啡中含有咖啡因，這對胎兒有不利影響。但并不是說孕婦一點咖啡都不能喝，平時只要控制飲用量，少喝一點還是可行的。另外，國外的孕婦平時對飲食沒我們這么講究，再者不同國家的人體質(zhì)不一樣，對咖啡的承受力也不同，所以經(jīng)常可見她們喝咖啡。

孕婦喝咖啡多少合適

每天可飲用1-2杯150ml的咖啡。

孕期不鼓勵孕媽媽喝咖啡，但少量飲用是可行的，研究表明，孕婦每天攝入咖啡因不超過150～300 毫克是安全的，大約相當(dāng)于2 杯咖啡(每杯150 mL，約含100 毫克咖啡因。)

孕婦喝咖啡注意事項

1、特別喜歡喝咖啡的孕婦，平時可偶爾喝幾口咖啡，這不會對胎兒造成不利影響。

2、孕婦喝了咖啡以后，胎動次數(shù)明顯增加了，這可能是咖啡因讓寶寶有興奮的反應(yīng)，這種情況建議停止繼續(xù)喝咖啡。

3、女性在備孕的時候，就要開始慢慢減少咖啡因的攝入，尤其是懷孕最初的三個月，胎兒處于不穩(wěn)定時期，最好堅決不喝咖啡。

4、孕婦喝咖啡最好是在早餐或午餐后，這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化。千萬不能在晚餐后喝咖啡，以免影響睡眠。

5、有高血壓的孕婦不宜喝咖啡。