一到換季的時候，就是人們最容易生病的時候了，就連大人都逃脫不了流感的侵襲，更別說免疫力比較低的小朋友們了。哪些事每天都在慢慢破壞寶寶免疫力？

因此平常注意提升小朋友自身的免疫力，可以使得小朋友不那么容易生病，能夠擁有更加健康的身體和舒適的生長環境。不過寶媽們知道嗎？如今很多大家幾乎每天都在做的事，正在一點點破壞寶寶自身的免疫力。

寶寶自身的免疫力根本就不是與生俱來的，寶寶還在媽媽身體里的時候，媽媽的免疫力會通過胎盤傳遞給寶寶，寶寶也會擁有免疫力，不過這個時候的免疫力是“被動免疫力”，并不是寶寶自身的，這點免疫力也會隨著寶寶出生后時間的增長而慢慢消失，之后寶寶才會一點點開始培育自身的免疫力。

如今很多寶媽都非常緊張寶寶，經常會給寶寶“過度清潔”，力求寶寶渾身上下都干干凈凈。但是寶寶要培養自身的免疫力，必須要從接觸各種各樣的細菌開始，如果連接觸都接觸不到，談何免疫？因此寶媽對寶寶的過度清潔，反而是寶寶培養免疫力的絆腳石。

家長們給寶寶亂補充微量元素也是很普遍的現象，家長們總是覺得，寶寶多補充一些微量元素，對寶寶的身體是有百利而無一害的，但實際上過多的微量元素對寶寶還是有危害的，如果寶寶日常飲食中就已經有足夠的營養支撐寶寶生長發育了，那么這些多余的微量元素不僅不能夠達到家長預期的效果，還有可能造成寶寶體內微量元素代謝失衡，甚至上傷害到寶寶自身的免疫力。

寶寶小的時候也需要充足的睡眠時間，一方面促進寶寶的生長發育，一方面充足的睡眠也能夠幫助寶寶提高自身的身體素質。如果寶媽寶爸因為自身的工作情況或者是其他原因影響到寶寶的睡眠，長期這樣，寶寶的免疫力是會受到影響的，長期睡眠不足的寶寶更容易受到病毒的侵擾，更容易生病，所以父母要從小就培養寶寶健康的生活習慣。