孩子天性都是活潑好動的，當然除了一些天生內向的孩子，但是內向并不等于說孩子膽小，有些孩子膽子很小，不敢與人說話，無法正常社交，有哪些方法可以幫助孩子擺脫這種心理障礙呢？如何幫助寶寶擺脫膽小的心理障礙？

孩子膽小是患了“習得無助行為”心理障礙

只要你留心觀察，這種膽小的兒童并不少見。心理學研究表明，膽小其實只是一種表面現象，膽小的背后實際上是他們認為自己無法克服所面臨的困難和障礙，擔心自己在同伴、老師或父母面前“出丑”而采取的一種自我保護行為，心理學上稱之為“習得無助行為”。

“膽小”根源在于覺得自己“笨”

人在遭受挫折與失敗后，會有兩種歸因方式：一種歸因為自己能力不行，另一種則因為自己努力不夠。

能力不行的實質就是自己“笨”，這對個體的自尊心與自信心是一大打擊，因而有這種歸因的兒童，往往表現為回避挑戰(zhàn)，尋求獲得對自己能力的良好評價，避免出現對自己能力的不良評價。碰到障礙、失敗時成績下降，表現出低堅持性，常把失敗歸因于自己的低能力，并產生負性的自我認知（和不良情緒，即形成一種非適應性的“無助”反應模式，并由此而學到用這種“無助行為”來消極地保護自己。結果，他們在經歷失敗之后，就變得努力程度降低，甚至逃避作業(yè)，作業(yè)成績也會明顯降低。

而另一種歸因則不同，努力不夠使他們出了丑，他們會用更大的努力去彌補，并找機會顯示自己的能力來維護自尊。因此，他們往往會表現為尋求挑戰(zhàn)性任務，追求提高自己的能力，活動的目的是要掌握新知識和新技能，在困難的情況下有較高的、有效的堅持性，對任務樂于投入更多的努力，面對失敗時，只把它作為一種有用的反饋，同時，卻保持和增強積極情感，維持和提高成績水平，即形成一種“掌握－趨向”反應模式。結果，他們在經歷失敗之后，變得更加努力，成績也會有所提高。

“膽小”心理與父母期望過高有關

兒童對失敗歸因方式的形成，與兒童的智力并無關系，卻與父母對他們的要求和期望，及失敗后的評價有關。若父母對孩子期望過高，要求過高，使孩子無法達到要求，便導致經常失敗。

一方面，孩子由于經常失敗使家長由期望變失望，從而招致家長更多的批評、抱怨和貶低，孩子由此更加感到灰心、沮喪，并嚴重損害個人的自尊與自信，為維護自尊，便會產生消極的心理防御機制，其主要表現之一就是逃避困難；

另一方面，過多的失敗體驗和經常被貶低，勢必影響孩子自我信念的確立，產生“我確實不行”的自我認同，進而構成消極的自我概念，以致在面對困難和失敗時，往往過低估計自己的能力。

所以，家長在撫育孩子時，對孩子的要求必須符合孩子心身發(fā)展的規(guī)律和實際能力，不能要求過高或操之過急。當孩子面臨著挫折或學業(yè)困難時，不要一味地批評、抱怨、貶低，而要幫助他們分析失敗的原因、尋找解決問題的辦法，鼓勵他們去克服困難，尤其是對他們那種不怕困難、敢于向困難挑戰(zhàn)的精神要給予充分的肯定和鼓勵。

孩子擔心是一種心理障礙，父母們要幫助他們擺脫這種膽小的心理，變得膽大，可以正常與人們之間進行交流，不過在擺脫的過程中父母們一定不要心急。