轉(zhuǎn)眼5月中旬了，但是這個(gè)5月份的天氣忽冷忽熱，有些家長倒是在意了孩子的穿衣，但是卻忽略了孩子的早餐，殊不知，早餐被稱為一天中最重要的一餐，尤其對(duì)孩子而言，更為重要，不僅關(guān)系著孩子的營養(yǎng)吸收，還關(guān)系著孩子的健康。

小區(qū)的東東，一直是個(gè)懂事的小男孩，但是前一陣東東讓家里人操碎了心，一打聽才知道，原來這段時(shí)間，東東媽媽工作忙，孩子的早餐都是隨意湊合一頓，吃些面包、麥片之類的，結(jié)果這段時(shí)間食欲越來越差，面色也蒼白了不少，東東爸媽帶著孩子看過醫(yī)生，經(jīng)過一番檢查才找到孩子是因?yàn)槠⑽甘軗p，體內(nèi)積食的原因，才會(huì)出現(xiàn)無精打采、沒食欲的現(xiàn)象。

兒科醫(yī)生：致使孩子“積食”的3種早餐，家長趁早放棄吧，坑娃

1、早餐奶+谷物麥片

現(xiàn)在早餐奶和谷物麥片搭配作為早餐，已經(jīng)成了很多寶媽的首選，因?yàn)樵诩议L看來，這類早餐不僅省時(shí)省力，營養(yǎng)也比較豐富，但這是家長的一廂情愿，實(shí)際上，早餐奶并不是真正的牛奶，是一種含有添加劑、水的調(diào)制乳，營養(yǎng)價(jià)值低，至于谷物麥片，為了增加香味也放了很多果干或者糖分，兩者結(jié)合，這對(duì)脾胃嬌嫩的孩子而言，壓力很大，很容易運(yùn)化不徹底，在體內(nèi)形成積食，破壞著孩子的健康。

2、隔夜飯菜早上吃

雖然依舊有很多孩子還沒開學(xué)，再加上著網(wǎng)課，但是家長們都已經(jīng)開始上班了，早上沒有太多的時(shí)間再去給孩子做早餐了，為了讓孩子吃上熱乎的早餐，很多家長會(huì)圖方便，把昨晚的隔夜菜拿出來熱一熱吃，殊不知，飯菜里已經(jīng)儲(chǔ)存了很多細(xì)菌，真的把它們做早餐給孩子吃，會(huì)破壞腸胃菌群的平衡，導(dǎo)致孩子拉肚子、腸胃受損，消化和吸收出現(xiàn)阻礙，到時(shí)候積食也就是在所難免的事情了。

3、各種小蛋糕

有些家長是真的忙得連速凍早餐都沒時(shí)間給孩子做，只能選擇買各種小蛋糕，比如蛋黃派、巧克力派、南瓜當(dāng)?shù)案獾鹊龋o孩子做早餐吃，但是這些食物都含有大量的糖分和添加劑，吃多了會(huì)增加孩子的脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子積食生病。

要想孩子健康生病少，記得養(yǎng)脾胃清積食

早餐對(duì)孩子的成長的確很重要，家長再忙也不能“偷懶”，但是養(yǎng)脾胃清積食在帶娃路上，也是非常關(guān)鍵的，可以給孩子吃一些甜蘇末，這樣一來，給孩子養(yǎng)脾胃，清積食兩個(gè)目的都能夠做到，還可以額外增加孩子的免疫力，保護(hù)著孩子的健康發(fā)育呢！