轉(zhuǎn)個(gè)眼就到了五月中旬，疫情過(guò)后，總覺(jué)得日子過(guò)得太慢了，因?yàn)榧依镉泻⒆拥亩级⒆釉诩也簧蠈W(xué)，家長(zhǎng)們就有操不完的心，平時(shí)孩子們淘氣貪玩一點(diǎn)就算了，要是鬧個(gè)小病小災(zāi)的，父母?jìng)儧](méi)有不心疼的。

最近我姐出差，讓我?guī)е杜孑妫皬臎](méi)注意過(guò)這附近賣零食的店、賣小吃的攤也特別多，每次領(lǐng)著萱萱從跟前經(jīng)過(guò)，她那水汪汪的眼睛就直盯著各種“美食”，不愿意挪步。

現(xiàn)在條件好了，那些零食、小吃都很便宜，我也樂(lè)得哄孩子高興，就飲料、巧克力、辣條、烤腸等等，每天給她買點(diǎn)，小妞還偷偷跟我說(shuō)：“不能告訴媽媽，會(huì)挨罵，把它當(dāng)成咱倆的小秘密！”

結(jié)果，我姐回來(lái)沒(méi)幾天，就來(lái)找我“算賬”了，原來(lái)，萱萱突然開始厭食，挑食，這不愛(ài)吃、那不好吃，之前最喜歡的雞蛋羹也不吃了，有一天晚上突然鬧肚子疼，送到醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，是腸胃紊亂，醫(yī)生說(shuō)，像萱萱這種情況很常見(jiàn)，都是辣條、垃圾食品鬧的！我姐正反駁醫(yī)生，從來(lái)不給孩子買零食，萱萱就把我“出賣”了。

夏天來(lái)了，這4種零食又來(lái)“坑”娃，長(zhǎng)高無(wú)望！家長(zhǎng)要死死管住嘴。

1、碳酸飲料、氣泡水

很多大人都喜歡喝可樂(lè)、雪碧，別說(shuō)孩子了，這類碳酸飲料、氣泡水，含有大量的二氧化碳，進(jìn)入腸胃后刺激粘膜，抑制胃酸的分泌，減弱消化酶的活性，影響孩子的胃腸消化功能， 還會(huì)讓孩子出現(xiàn)食欲下降、不喝白開水的情況。而且，這類飲料熱量高、磷酸多，經(jīng)常喝會(huì)讓孩子脂肪堆積、虛胖，鈣流失、不長(zhǎng)個(gè)。

2、奶油派類、蜜餞類

很多甜食，如蛋糕、蜜餞等，甜膩的味道孩子很喜歡吃，但是其中含有大量添加劑，給腎臟、腸胃消化造成很大短，還會(huì)滋膩生內(nèi)火，阻礙脾臟運(yùn)化，在體內(nèi)產(chǎn)生痰濕，讓孩子咳嗽不停。而且?jiàn)A心餅干、派類等含奶油的食物，有大量反式脂肪酸，會(huì)阻礙智力發(fā)育，影響孩子記憶力。

3、辣條、辛辣的食物

辣條是出了名的“網(wǎng)紅零食”，大人小孩都十分迷戀，但其實(shí)，市面長(zhǎng)辣條、辣片種類繁多，制作環(huán)境不能保障，辛辣的調(diào)味還會(huì)刺激腸胃粘膜，容易引起消化不良，特別是小孩子脾胃很嬌嫩，不適合吃辣條。而且，辣條中很多防腐劑、色素等添加劑，對(duì)孩子長(zhǎng)身體非常不利。

4、膨化、油炸的薯片、蝦條

膨化食品是用紅薯、山藥等谷物，經(jīng)過(guò)油炸、微波、烘烤等方式制成的，味道酥脆可口，只是在制作過(guò)程中，食材中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被大量損失，對(duì)孩子的身體發(fā)育“百害而無(wú)一利”，其“高脂肪、高熱量、多調(diào)味品”的特點(diǎn)，飽腹感強(qiáng)，會(huì)影響孩子的食欲，和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造成孩子虛胖、營(yíng)養(yǎng)不良。

夏天帶娃，提高食欲，補(bǔ)好鈣質(zhì)，協(xié)助孩子多長(zhǎng)高5cm：

為了孩子的身體發(fā)育和健康，最好少讓孩子碰上面幾樣零食，心靈手巧的寶媽可以在家里自己動(dòng)手做一些健康不添加的小零食給孩子吃。此外，夏天到了，孩子們的食欲又要下降不少，這時(shí)候，家長(zhǎng)一定要想辦法提高食欲，不然孩子就錯(cuò)過(guò)長(zhǎng)高黃金期了，可以適當(dāng)給孩子喝點(diǎn)淮菇甘末，它含有豐富的鋅和鈣質(zhì)。大家都知道，孩子缺鋅會(huì)食欲不振、缺鈣骨骼發(fā)育困難，如果夏天能給孩子多喝點(diǎn)淮菇甘末，對(duì)孩子的長(zhǎng)高一定是有幫助的！