現(xiàn)在的夫妻，為了孕育一個健康的寶寶，在懷孕之間，就讓自己進(jìn)入備孕期。不管是飲食上，還是生活習(xí)慣、排卵期等等，都做出了一個合理的調(diào)整。但是卻有一些夫妻很努力的備孕了，但卻備孕不成功，到底是什么原因?qū)е碌哪兀?

那些讓你倒在備孕這一關(guān)的雷區(qū)

一、焦慮

有些備孕中的夫妻會將懷孕當(dāng)成當(dāng)成是一個任務(wù)，畢竟傳宗接代真的很重要，尤其是很多老人家，看到夫妻倆總是懷不上孩子，就一直催促。這樣無疑中給夫妻增加了很大的心理壓力。壓力一大了，就會影響到受孕了。因此，想要備孕成功，就要適當(dāng)放松自己的心情。

二、頻繁同房

有些備孕中的夫妻太想要孩子了，就會通過增加同房次數(shù)來增加懷孕的機率。但其實這個也是造成不孕的一個原因。因為同房的次數(shù)多了，男性的精子數(shù)量和質(zhì)量都會下降，這樣就難以與卵子結(jié)合成為受精卵了。因此，想要備孕成功，就要以適當(dāng)頻率在合適的時間同房。

三、年紀(jì)較大

女性生育的最佳年齡應(yīng)該是25-30歲，而男性的最佳生育年齡是30-35歲，因此，如果備孕中的夫妻都超過了各自最佳的生育年齡，那么生育能力會出現(xiàn)下降，自然就會出現(xiàn)難以懷孕的情況了。因此，備孕夫妻都要把握好自己最佳的生育年齡。

四、肥胖

其實肥胖也是造成備孕不成功的一個原因。不管是男性，還是女性，過度肥胖都會影響受孕的。肥胖的女性體內(nèi)的激素水平升高了，就會影響到排卵，自然就難以受孕了。而男性肥胖就會影響到生殖功能，因此脂肪能夠減少精子的數(shù)量。因此，想要備孕的夫妻就要適當(dāng)控制自己的體重了。

五、盲目減肥

既然肥胖能夠影響受孕，于是很多備孕中的夫妻就開始減肥，控制自己的體重了。而有些女性在減肥的時候會很盲目的。其實盲目的減肥也會影響到受孕的，比如說女性太瘦的話，脂肪量不足夠，也會影響到排卵的。如果女性通過飲食來減肥，就會造成營養(yǎng)不良，這樣也會影響到生育的。因此，備孕女性減肥不能追求太瘦，體重根據(jù)身高在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)就可以了。

六、精子異常

備孕中的男性不要以為自己能夠產(chǎn)出精液就是正常的，其實精液中也有一些劣質(zhì)的精子。如果劣質(zhì)精子較多的話，那么自然會影響到受孕了。因此，備孕中的男性最好能夠去做一個詳細(xì)的精液檢查，另外多吃一些含鋅高的食物，能夠提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

七、yin道炎

除了備孕中的男性的精子異常外，其實備孕中的女性如果有yin道炎，也是會影響到備孕的成功率的。因為yin道中有炎癥，那么健康的精子在經(jīng)過yin道的時候，就會受到影響，不能順利通過yin道進(jìn)入子宮，自然就不能與卵子結(jié)合了。因此，有陰道炎的女性要在懷孕前好好的治療。