法國生物學家喬治.居維葉曾說過：“天才，首先是注意力。”孩子的注意力，一向是家長非常關心的問題，尤其是孩子上學之后。最近收到許多家長關于孩子注意力不集中咨詢：

A:孩子注意力不集中怎么辦？

B:寶寶不專心吃飯，思維總容易被外界打斷？

C:我家寶寶玩一會玩具就不玩了，怎么才能提高寶寶的注意力啊？

許多家長都會擔憂，如果孩子一直注意力不集中，以后上學讀書會不會造成不好的影響。那怎樣才能提高孩子的注意力呢？

一、注意力的作用

“注意力”：是指人的心理活動指向或集中于某種事物的能力。有了注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所干擾。

俄羅斯教育家烏申斯基也曾說過：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”注意力越集中，我們學到的東西就越多。如果注意力無法集中，一切有用的知識信息都無法有效吸收。

注意力高的孩子，做事效率也相對高，而且有很強的自信，學習興趣和欲望也比較持久。注意力對于孩子的智力的發展及學習能力的培養有著重要意義。

二、孩子為什么注意力不集中

1.錯誤評估孩子的注意力

孩子天生活潑好動，所以當家長們在說寶寶注意力時，家長們首先需要有個正確的預估。

美國Loyola大學的嬰兒和兒童早期認知實驗室曾經做過一個的實驗，在寶寶2歲半的時候，平均可以專心玩一個玩具的時間大約是在4分鐘左右，而到了4歲，這個平均值則會增長到10分鐘左右。

2.身體不適

孩子身體不適、睡眠不足、生病等因素都會影響孩子注意力的集中。

3.外界干擾

孩子所處的環境嘈雜、喧鬧、干擾因素多是也會影響。

4.不合時宜的干擾與催促

孩子專心致志的在自己玩的時候，總會有一些家長，“處心積慮”打斷孩子手中正在進行的事情。一會兒問孩子累不累，一會兒要孩子去喝水，一會兒催促孩子去上廁所。就這樣孩子的注意力被家長的“關心”多次打斷了，從而無法集中注意力。

三、怎樣提高孩子的注意力

1. 創造安全舒適的環境

孩子的注意力很容易受到外界因素其的干擾和打斷孩子。想要提高孩子的注意力，可以試著減少外界對于孩子的干擾，給孩子創造一個安全舒適的環境。比如關上電視，播放一些舒緩的背景音樂等等，可以給孩子一個獨立的空間，給孩子自己做主的機會。

2、遠離電視或電子產品

很多研究都證明：頻繁接觸電視或者電子產品會給孩子的注意力發展造成較大的危害，長此以往會使得孩子的注意力和提取信息的能力不堪重負而受損。美國兒科學會也指出，18個月以下的孩子應禁止使用任何電子設備，不過與家人的視頻通話除外。

3.增進親子溝通

孩子一個人的時候讀書讀不下去，但是與父母一起閱讀的時更容易專注與投入。父母可以多與孩子進行親子閱讀或親子游戲，有了父母的陪伴會提升孩子的體驗，可以有效延長孩子集中注意力的時間。

4.從孩子的興趣出發

孩子在一件事情上能否長久專注，取決于孩子對這件事情的感興趣程度。碰到喜歡的有趣的專注時間會長一些，無趣的就很容易走神。讓孩子多進行嘗試，看在做哪些事情時會特別專注，甚至超乎他的年齡應有的的水平，這往往就是孩子的興趣點。在這個基礎上，引導興趣成為優勢，此刻孩子就會變得相當專注了。

5、尊重孩子，不隨意打斷

當孩子專注于自己玩時，如果沒有十分要緊的事，不要隨意打斷孩子，即使是出于關心。要給孩子充分的時間，專注地做完。

當孩子一個人玩的起勁兒或者做作業的時候，大人只要做一個安靜的觀察者就好，有時候我們需要學習成為一名陪伴者，不要將過多的注意力放在孩子身上，讓孩子充分發揮就好。