酒釀蛋催乳有效果嗎

有效果。

酒釀蛋中含有糖化酵素和卵磷脂，這兩種成分可以促進(jìn)雌激素分泌，而雌激素不僅可以刺激人類(lèi)乳腺導(dǎo)管的生長(zhǎng)，也能促進(jìn)乳腺腺泡的發(fā)育及乳汁生成，增加乳汁的分泌，所以很多地方都有哺乳期吃酒釀蛋催乳的習(xí)慣。

酒釀蛋催乳什么時(shí)候吃好

早晚各吃一次催奶效果最好。

晚上是乳汁分泌的旺盛期，因此晚上食用酒釀蛋催奶可以幫助大量產(chǎn)生大量的乳汁，若是乳汁量是在很少，可以在早上再食用一次，這樣就能最大限度的催生乳汁。

酒釀蛋催乳的做法推薦

方法一

材料：醪糟半碗、雞蛋2個(gè)、紅棗(或者枸杞)少許。

做法：

1、醪糟倒入碗中，放入洗凈的紅棗，加入開(kāi)水，打入雞蛋。

2、放入微波爐，中火2分鐘即可。

3、若家里沒(méi)有微波爐，可在鍋里加水煮開(kāi)后繼續(xù)煮10分鐘左右即可。

方法二

材料：江米酒釀、土雞蛋、冰糖、枸杞、紅棗、水適量。

做法：

1、將適量清水和適量冰糖，放在牛奶鍋中，加入少量枸杞、紅棗開(kāi)火。

2、將江米酒釀放入牛奶鍋中，可以與水是1比1的比例，也能按自己口味增減。

3、待江米酒釀煮開(kāi)之后，將兩個(gè)土雞蛋磕入，快速攪散即可關(guān)火。

4、若是不喜歡蛋花，可以將雞蛋磕入之后不動(dòng)，將雞蛋完整的煮熟食用。