夏季的時候由于天氣比較炎熱，很多人容易出現“苦夏”的癥狀，也就是人們比較常見的食欲不振、消化不良、情緒不焦躁等一系列的癥狀，成年人對自己的身體情況還好說，但是對于寶寶來說，就會變得更加難過了，并且夏季的時候有很多原因都會容易導致孩子腸道菌群失調而出現一系列的癥狀，在網上總是在提倡服用一些益生菌就能夠有效地改善，那么真有如此良好的效果嗎？但是醫生卻是表示，如果長期服用益生菌的話，小心適得其反。

寶寶腸道菌群容易失調的原因：

寶寶消化系統發育不完善

其實寶寶在剛出生的時候，他們的腸胃是呈現一種水平的狀態，所以說哺乳的時候也是萬分的小心，從怕會發生嗆奶的情況，隨著孩子慢慢的長大，他們的消化系統再進一步的完善之中，但是發育的還是并不完善的，在飲食上面也是更需要我們進行注意的，這也是孩子更容易發生腸道問題的根本原因所在。

夏季飲食不合理

夏季的時候一方面是由于天氣的原因，另一方面就是本身消化系統不完善，腸胃更加的脆弱，而孩子在飲食上面如果不注意衛生的話，更容易出現腸道問題，在夏季比較常見的就是腹痛、腹瀉、腹脹，甚至是消化不良的情況，一般情況下，無論是哪一種的癥狀都屬于腸道菌群失調的原因，所以說，調理腸道菌群失調就需要引起重視了。

腸道菌群的重要性

腸道菌群存在于我們的消化道器官里面，是有一定數量和比例的，當這樣的平衡被打破的時候，就會出現一系列的問題，就像是夏季孩子中比較常見的腹瀉，無論是什么原因引起的，都會導致小腸里面的需氧菌和厭氧菌過度繁殖，也就會造成小兒常見腹瀉了。所以說，積極的調整腸道菌群失調的情況，就能夠有效的緩解小兒腹瀉了。除此之外，腸道菌群失調容易出現腹痛、腹瀉、便秘、消化不良或者是其他的腸道疾病，嚴重的會引起脫水，甚至會造成休克，補充益生菌就是一種良好的改善方式。

關于益生菌

益生菌其實也就是一種活的微生物，它通過按照標準來進行補充的話，就能夠有效地調節菌群失調的情況，本身孩子的腸胃就比較虛弱，很容易出現這樣或者是那樣的問題，于是就有人建議，如果長期服用益生菌能夠有效的改善這樣的情況了，但是有一句話叫做“是藥三分毒”，如果是長期服用的情況下，很有可能會造成適得其反的情況，另外，腸道菌群失調根本原因是除了腸道本身健康之外，就是飲食上面的如果不加以改善的話，吃再多的益生菌也是不能夠從根本上解決問題的。

服用益生菌的注意事項

所以說，并不建議長時間的服用益生菌，只是在出現問題的時候把它當做一種輔助手段倒是可以的，但是，在服用益生菌的時候也是有很多的注意事項的，就比如說，當我們腸胃疾病比較嚴重的時候就需要服用藥物或者是抗生素來輔助治療，但是，抗生素和益生菌之間，卻是天敵，是不能夠同時出現的，所以最好是在服用藥物兩小時之后才可以服用益生菌。

除此之外，益生菌是充滿活性的，如果是在空腹的情況下，胃酸對于益生菌的腐蝕也是比較嚴重的，所以最好是在進食半小時之后，經過食物的消化，胃部的胃酸也不會那么強烈了，具有一定的中和作用，這樣就能夠增加益生菌的活性，倒是相當不錯的。但是歸根結底還是需要改善生活習慣，合理膳食，進行科學的搭配，這樣才能從根本上改變腸道菌群失調的情況，益生菌畢竟不是萬能的，所以不要盲目輕信。