昨天晚上，有位寶媽在群里尋求幫助，收到很多寶媽的建議。這位寶媽家的寶寶剛剛六個月，而現在她特別痛苦：因為寶寶白天睡眠時間比較短，所以寶媽為了讓寶寶多睡幾十分鐘，就選擇抱著寶寶睡，但是寶寶卻養成了“抱睡”的習慣，眼看著別人家的寶寶越來越好帶，而她家的寶寶卻沒有改變，現在寶媽因為抱得時間比較久，全身酸疼，所以想征求一下我們的意見。

而對于這種行為，寶媽們的意見很統一：寶寶的有些習慣還真的是越早培養，媽媽越輕松。

固定的睡眠時間早點培養

家有不到一歲的寶寶，好帶不好帶，關鍵是看寶寶睡眠怎么樣，這句話一點都不夸張。如果是寶寶能吃能睡，就會被當成“天使寶寶”，寶媽也成為其他寶媽羨慕的對象。但是，對于一些“睡渣寶寶”來說，也跟家長沒有讓寶寶養成固定的睡眠習慣有很大的關系。

就比如，上文中提到的因為“抱睡”來求助的寶媽，就犯了這樣的問題，沒有讓寶寶養成良好的睡眠習慣，想要等到寶寶大了再改變就變得特別難。所以還真不如在早期的時候，“狠點心”鍛煉寶寶養成自己入睡的習慣，后期帶娃才會越來越省心。

有位寶媽的做法就比較好：在寶寶還是幾個月的時候，每當晚上七八點的時候，寶寶吃飽玩一會，給寶寶換過尿不濕，就把燈關了，讓寶寶知道是晚上了，該睡覺了。給寶寶準備好舒緩的音樂或者是媽媽給寶寶哼搖籃曲，寶寶睡著之后，媽媽拍幾下就離開了，或者是跟寶寶一起睡。而等到早上的時候，就拉開窗簾，讓寶寶知道是白天。寶寶的生物鐘逐漸形成，入睡越來越有規律，寶媽帶寶寶也省心很多。

良好的飲食習慣早點培養

同時，想要帶娃以后越來越輕松，讓娃養成良好的飲食習慣也非常有必要。所以，寶寶滿六個月之后到一歲之間，輔食添加階段，家長一定要遵守規則，給寶寶準備的輔食，一定不能加鹽，按照從一種到多種的方式慢慢添加，同時，還要讓寶寶養成吃飯時就安心吃飯、不玩玩具、不看手機的習慣，對于寶寶好習慣的養成更有幫助。

而有些寶媽吐槽，寶寶爺爺奶奶帶娃的時候，想讓寶寶吃飯吃得多一點，就讓寶寶看著動畫片吃飯，養成了非常不好的習慣，只要沒有手機，就什么都不吃，令大人很是苦惱。所以，趁著寶寶還小的時候，“狠點心”不慣孩子的臭毛病，以后帶起來也會越來越簡單。

一歲之前，跟寶寶生活密切相關的這兩條習慣，家長一定要早點培養，以后寶寶會越來越好帶。