孩子的身高問(wèn)題，一直是許多父母關(guān)注的焦點(diǎn)，家長(zhǎng)都希望自家娃能在這個(gè)夏天個(gè)頭躥高一大截。可是并不是所有的孩子在這個(gè)時(shí)期都能長(zhǎng)個(gè)快，有的孩子反而個(gè)頭增長(zhǎng)緩慢。如果孩子出現(xiàn)以下四種跡象，他們的個(gè)子可能會(huì)越長(zhǎng)越慢，父母一定不能掉以輕心，要重視起來(lái)，及時(shí)做補(bǔ)救。

跡象1：孩子出現(xiàn)挑食、厭食

孩子出現(xiàn)偏食和挑食，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子個(gè)頭增長(zhǎng)緩慢，家長(zhǎng)要重視。

有的孩子偏食、挑食的情況比較嚴(yán)重，導(dǎo)致身體攝取的營(yíng)養(yǎng)不均衡。那些促進(jìn)身高增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)元素得不到補(bǔ)充，比如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，孩子都嚴(yán)重缺乏，這樣會(huì)拖慢孩子個(gè)頭的增長(zhǎng)速度，最終影響孩子的身高。

所以家長(zhǎng)應(yīng)該糾正孩子挑食的壞毛病，盡量讓他吃多種食物，如果不吃，就得在做飯的技巧方面多花點(diǎn)心思。比如，不愛(ài)吃肉和蔬菜的孩子，可以把這些食物做成丸子，也可以包成餃子，做給孩子吃。總之，父母想辦法及時(shí)補(bǔ)救，孩子還能跟上長(zhǎng)高的速度，要不然就落后了。

跡象2：孩子橫向發(fā)展，越來(lái)長(zhǎng)胖

孩子橫向發(fā)展，長(zhǎng)得越來(lái)長(zhǎng)胖，這不是個(gè)好現(xiàn)象，可能影響孩子長(zhǎng)個(gè)，家長(zhǎng)要重視。

雖然孩子肉嘟嘟的，大人都覺(jué)得可愛(ài)，可是過(guò)度的肥胖不僅會(huì)影響到孩子的健康，還會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)。

為什么說(shuō)胖也會(huì)影響身高呢？因?yàn)楹⒆尤绻L(zhǎng)胖了，會(huì)造成生長(zhǎng)激素分泌減少，從而影響孩子身體內(nèi)代謝合成，并影響其骨骼發(fā)育，最終導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高。

跡象3：孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡宅在家里

孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好處很多，比如能鍛煉孩子骨骼和肌肉，并促進(jìn)孩子四肢的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)免疫力，這樣孩子不僅身體強(qiáng)壯，還能讓他們長(zhǎng)得高。

如果孩子老宅在家里，這樣日曬的時(shí)間就很少，不利于孩子長(zhǎng)個(gè)，家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子出去進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣孩子身高增長(zhǎng)會(huì)快一些。

跡象4：睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短

對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，想要長(zhǎng)高，最關(guān)鍵的一個(gè)就是要保證充足的睡眠，特別是晚上睡覺(jué)時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)孩子長(zhǎng)高越有利。因?yàn)橥砩虾⒆铀螅瑫?huì)促進(jìn)大腦分泌大量的生長(zhǎng)激素，高峰時(shí)的分泌量超過(guò)白天分泌的5一7倍，而很晚睡覺(jué)的小孩子，會(huì)錯(cuò)過(guò)這個(gè)高峰期，分泌的生長(zhǎng)激素少，就沒(méi)有那么早睡覺(jué)的小孩長(zhǎng)得高。

如果你家娃的晚上很晚才睡，早上又要六七點(diǎn)起床，這樣孩子的睡眠時(shí)間會(huì)嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，建議要及時(shí)糾正，要不然孩子的身高會(huì)矮人一大截。

如果孩子出現(xiàn)以上幾個(gè)跡象，一定要重視起來(lái)，糾正孩子的壞毛病，這樣孩子才能達(dá)到理想的身高。