隨著寶寶不斷成長(zhǎng)，6個(gè)月以后母乳及配方奶粉已經(jīng)不能完全滿足其營(yíng)養(yǎng)需求，需要添加輔食，并逐漸過(guò)渡到成人食物。

嬰幼兒腸胃發(fā)育還不完善，添加輔食要遵循：由少到多，由稀到稠，由粗到細(xì)，由一種到多種的原則。然而新手媽媽由于經(jīng)驗(yàn)不足，往往不自覺(jué)間會(huì)踏入一些誤區(qū)，對(duì)寶寶成長(zhǎng)造成不利。

今天我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下有關(guān)寶寶輔食的那些誤區(qū)。

1、添加時(shí)間太早或太晚

母乳是6個(gè)月以內(nèi)寶寶最適合的食物。

建議輔食添加從6個(gè)月上開(kāi)始。最早不能早于4個(gè)月，寶寶消化吸收系統(tǒng)還不夠完善，最晚不能晚于8個(gè)月，否則不僅不能滿足孩子生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求，還不利于寶寶咀嚼功能發(fā)育。

2、不吃鹽沒(méi)力氣

寶寶在1歲以下要求無(wú)鹽，2歲以下盡量少鹽，1歲之內(nèi)，嬰兒每天需要的鈉不到400mg（相當(dāng)于1g食鹽），1-3歲的兒童，每天需要700mg鈉（相當(dāng)于1.8g食鹽）。

其實(shí)不光是食鹽中含有鈉，寶寶一天中吃進(jìn)的奶制品、主食、魚(yú)肉禽蛋、蔬菜水果中都含有鈉元素，已經(jīng)包含了寶寶所需要的足夠的鈉。

所以不需要給寶寶的食物中額外添加鹽。

此外寶寶1歲前也不應(yīng)給寶寶吃糖及蜂蜜等。

3、迷信兒童食品

凡是標(biāo)有“兒童”兩字的食品價(jià)格都比較高，因?yàn)榧议L(zhǎng)在給孩子選擇食物時(shí)往往特別偏愛(ài)“兒童”食品。孰不知，兒童食品只是口味上比較好而已，有時(shí)候的功效還不如我們平常吃的食物，所以家長(zhǎng)不要迷信“兒童”2個(gè)字，要對(duì)比成分，選擇對(duì)孩子更好的。

4、食物種類單一

有些家長(zhǎng)自己喜歡某些食物，或者孩子比較偏愛(ài)某些食物，就天天給孩子吃。特別是老人更是如此。

有朋友說(shuō)她兒子有次說(shuō)喜歡吃花菜，于是奶奶就記下了，一連一周飯桌上就沒(méi)斷過(guò)花菜。

沒(méi)有哪一種食物能包含所有的營(yíng)養(yǎng)元素。奶類谷物，魚(yú)肉蛋豆，蔬菜水果都是寶寶需要的，所以要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

5、果汁代替水

有些寶寶不愛(ài)喝水，于是家長(zhǎng)就經(jīng)常榨些新鮮的果汁給孩子喝。

其實(shí)果汁不僅不能代替水，而且長(zhǎng)期喝果汁對(duì)孩子成長(zhǎng)并沒(méi)什么幫助。果汁飲料中含有大量的糖和熱量，沒(méi)有太多的纖維素，喝多了會(huì)給寶寶帶來(lái)蛀牙、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不均衡等諸多問(wèn)題。

家長(zhǎng)可以把水果磨成果泥給寶寶吃，這樣水果中的纖維能更好的發(fā)揮作用。

6、長(zhǎng)期吃軟爛食物

在早期添加輔食時(shí)，必須是汁狀或糊狀，以適應(yīng)寶寶的胃腸道，但隨著月齡的增長(zhǎng)，應(yīng)該逐漸過(guò)渡到較軟的固體、硬固體食物，因?yàn)檩o食添加不僅是為了補(bǔ)充寶寶所需營(yíng)養(yǎng)，還要訓(xùn)練寶寶咀嚼能力、口手動(dòng)作、消化吸收能力，促進(jìn)其神經(jīng)協(xié)調(diào)活動(dòng)。這一點(diǎn)很多家長(zhǎng)容易忽視。