隨著寶寶不斷成長，6個月以后母乳及配方奶粉已經(jīng)不能完全滿足其營養(yǎng)需求，需要添加輔食，并逐漸過渡到成人食物。

嬰幼兒腸胃發(fā)育還不完善，添加輔食要遵循：由少到多，由稀到稠，由粗到細(xì)，由一種到多種的原則。然而新手媽媽由于經(jīng)驗不足，往往不自覺間會踏入一些誤區(qū)，對寶寶成長造成不利。

今天我們就來盤點一下有關(guān)寶寶輔食的那些誤區(qū)。

1、添加時間太早或太晚

母乳是6個月以內(nèi)寶寶最適合的食物。

建議輔食添加從6個月上開始。最早不能早于4個月，寶寶消化吸收系統(tǒng)還不夠完善，最晚不能晚于8個月，否則不僅不能滿足孩子生長的營養(yǎng)需求，還不利于寶寶咀嚼功能發(fā)育。

2、不吃鹽沒力氣

寶寶在1歲以下要求無鹽，2歲以下盡量少鹽，1歲之內(nèi)，嬰兒每天需要的鈉不到400mg（相當(dāng)于1g食鹽），1-3歲的兒童，每天需要700mg鈉（相當(dāng)于1.8g食鹽）。

其實不光是食鹽中含有鈉，寶寶一天中吃進(jìn)的奶制品、主食、魚肉禽蛋、蔬菜水果中都含有鈉元素，已經(jīng)包含了寶寶所需要的足夠的鈉。

所以不需要給寶寶的食物中額外添加鹽。

此外寶寶1歲前也不應(yīng)給寶寶吃糖及蜂蜜等。

3、迷信兒童食品

凡是標(biāo)有“兒童”兩字的食品價格都比較高，因為家長在給孩子選擇食物時往往特別偏愛“兒童”食品。孰不知，兒童食品只是口味上比較好而已，有時候的功效還不如我們平常吃的食物，所以家長不要迷信“兒童”2個字，要對比成分，選擇對孩子更好的。

4、食物種類單一

有些家長自己喜歡某些食物，或者孩子比較偏愛某些食物，就天天給孩子吃。特別是老人更是如此。

有朋友說她兒子有次說喜歡吃花菜，于是奶奶就記下了，一連一周飯桌上就沒斷過花菜。

沒有哪一種食物能包含所有的營養(yǎng)元素。奶類谷物，魚肉蛋豆，蔬菜水果都是寶寶需要的，所以要做到營養(yǎng)均衡。

5、果汁代替水

有些寶寶不愛喝水，于是家長就經(jīng)常榨些新鮮的果汁給孩子喝。

其實果汁不僅不能代替水，而且長期喝果汁對孩子成長并沒什么幫助。果汁飲料中含有大量的糖和熱量，沒有太多的纖維素，喝多了會給寶寶帶來蛀牙、肥胖、營養(yǎng)不均衡等諸多問題。

家長可以把水果磨成果泥給寶寶吃，這樣水果中的纖維能更好的發(fā)揮作用。

6、長期吃軟爛食物

在早期添加輔食時，必須是汁狀或糊狀，以適應(yīng)寶寶的胃腸道，但隨著月齡的增長，應(yīng)該逐漸過渡到較軟的固體、硬固體食物，因為輔食添加不僅是為了補充寶寶所需營養(yǎng)，還要訓(xùn)練寶寶咀嚼能力、口手動作、消化吸收能力，促進(jìn)其神經(jīng)協(xié)調(diào)活動。這一點很多家長容易忽視。