具體做法:
1. 洗干凈雙手;
2. 選用干凈的毛巾或紗布來進行熱敷;
3. 把毛巾放入溫水中,眼部熱敷中局部溫度最好不超過45℃左右。擰干后可以先將毛巾放在局部皮膚上熱敷2分鐘檢查皮膚顏色,皮膚顏色應該是粉紅到略紅為佳;如果出現(xiàn)水泡或者顏色呈深紅色均表示溫度過高;
4. 需要每5分鐘重新放入溫水中加熱一次;
5. 每次持續(xù)10-15分鐘。
熱敷具有擴張毛細血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝、緩解視疲勞的作用,還可以促進油脂排出,減少水分的揮發(fā),緩解干眼。
局部熱敷眼睛可以促進局部組織循環(huán),提高機體的抵抗力和自身的修復能力,起到促進消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。
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