獼猴桃皮中含有豐富的礦物質(zhì)成分,尤其是鈣元素和鎂元素,適量吃獼猴桃的皮可以起到促進(jìn)神經(jīng)信號(hào)形成和傳導(dǎo)作用,能夠抑制交感神經(jīng)興奮,可以起到穩(wěn)定情緒,鎮(zhèn)靜等作用。
1、去掉表面絨毛再吃
獼猴桃外皮表面有很多小絨毛,我們?cè)谑秤弥耙欢ㄒ葘⑦@些絨毛清洗干凈,否則會(huì)導(dǎo)致這些絨毛刺激咽喉從而出現(xiàn)咳嗽,咽癢等癥狀。
2、獼猴桃兩端不能吃
我們?cè)诔垣J猴桃的時(shí)候,要把兩端的的皮去掉,尤其是獼猴桃果實(shí)與藤蔓的那端,不能吃。
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