乳腺增生、小葉增生或者胸部增生不是疾病,是生理現象。大概5%-10%乳腺增生婦女表現為雙側腋下、肩膀部、后背部不舒服,最主要表現是疼痛或者憋脹,有時候會影響工作和生活,比方影響休息等。但絕大多數不需要特殊醫療干預治療,通過休息、生活規律、多運動等會緩解或者自然而然消失。如果癥狀特別明顯,影響到工作生活時需要治療,治療主要目的是減輕疼痛或者胸部不舒服癥狀。
最簡單方法可以用止痛片或者很多中藥緩解疼痛,但是服藥概率極低,只有很少數病人需要服用藥物或者醫學干預。通常所說按摩即胸部抹熱氣等,僅緩解癥狀,不會明確解決問題。改變生活方式、加強體育運動、避免刺激性食物或者飲料會幫助癥狀緩解。國外數據提示少喝咖啡、少喝濃茶等會緩解月經之前乳腺不舒服癥狀可以自愈。
1、保持心情舒暢,避免情緒波動,尤其在月經前后更應注意;
2、勞逸結合,避免過度疲勞,適當參加體育活動,以增強自身的免疫功能;
3、注意飲食結構,少食辛辣刺激的食物,治療期間應遵醫囑;
4、保持性生活和諧;
5、避免長期使用含激素的化妝品,不要過食激素類滋補品,避免使用激素類藥物治療本病。
6、提高自保健意識。因為乳腺小葉增生有一定的癌變率,一旦發現乳房腫塊或有月經周期乳房脹痛和乳頭溢液等現象,應及時到專科醫院進行檢查,以防隱患。
以上健康科普知識僅供參考,具體情況需到正規醫院進行檢查,由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。
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