莼菜外面透明的果膠含有單寧酸,用鐵鍋煮時,會與鐵離子發生化學反應生成黑色物質,這樣煮出來的莼菜雖然味道不變,但外觀不好看,影響視覺,所以就存在有人說莼菜不能用鐵鍋煮。
1、痛經,月經不調、孕產婦產后者不宜多食莼菜。
2、脾胃虛寒的人不宜多食莼菜。
3、氣虛體質,陽虛體質的人不適宜食用莼菜。
4、莼菜雖好,但食用也應控制量,不能多吃。因為莼菜性寒而滑,多食容易傷脾胃。
1、挑選新鮮莼菜時,應該選擇那些葉色有紫有綠,新鮮飽滿的莼菜,用手觸摸莼菜時,它的表面要光滑干爽,不能存有黏液。
2、挑選瓶裝莼菜時,可以從瓶子外面看莼菜的顏色,只有那些灰綠色的莼菜才是質量好的莼菜,而且要注意它的保質期,同時要觀察包裝是否出現了損壞。
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