產后脫發(fā)還能再長出來嗎

正常在分娩以后，由于身體內激素水平明顯下降，產后身體虧虛、氣血不足等原因，都會導致產后出現(xiàn)脫發(fā)的情況。這些一般都是正常的生理性反應，隨著時間的推移，產后營養(yǎng)及時的進行補充，一般幾個月后，氣血會明顯的恢復。這種情況后，基本產后脫發(fā)的頭發(fā)還會重新再長出來。而且，對于正常的身體健康狀況，也不會產生任何的影響。

所以，在脫發(fā)的過程中也不要過于的緊張和擔心，積極地對局部頭皮進行相應的營養(yǎng)護理就可以了。

產后脫發(fā)吃什么調理

產后脫發(fā)和整個孕期，還有產后內分泌的失調有很大的關系。內分泌失調的疾病有很多種，歸根結底是由于體內激素的量和激素功能的改變而引起的一系列癥狀。激素作用人體的范圍很廣泛，所以當出現(xiàn)內分泌疾病時，會對人體造成很大的傷害，比如可引起皮膚分泌過多油脂，引起脫發(fā)等。產后脫發(fā)主要是雄性激素相對比較高造成的。

飲食上，要注意盡量避免吃油性食物和肥肉。少吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，多吃蔬菜水果，尤其多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽含量相對比較高，可以中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質。另外，要少吃甜食，少喝濃茶、咖啡等。多吃黑芝麻、黑豆、核桃等，因為這些食物有補氣、補血、防止脫發(fā)的作用。

還可以口服維生素B1片、胱氨酸片，外用生發(fā)藥水。

產后脫發(fā)嚴重怎么辦

產后脫發(fā)發(fā)生的原因主要是女性在妊娠期由于雌激素的作用，頭發(fā)長得非常茂密，這些頭發(fā)屬于超期服役，分娩以后雌激素迅速回落，這些超期服役的頭發(fā)開始脫落，表現(xiàn)為產后脫發(fā)較嚴重，加之有了小寶寶以后生活節(jié)奏的改變，晚上休息不好，精神壓力等又加重了這種脫發(fā)。

如果出現(xiàn)嚴重的產后脫發(fā)，首先不必緊張，這種脫發(fā)屬于休止期脫發(fā)，毛囊并沒有損害，是完全可以自愈的。隨著雌激素逐漸回落到正常水平，脫發(fā)也會自然的緩解終止。

自己要注意的是盡量保持充足的睡眠，保持平和心態(tài)去適應有了小寶寶以后的生活規(guī)律，這樣就能盡可能的減緩產后脫發(fā)的程度，這是產后脫發(fā)需要知道和可以做的。