孕婦過量或長期服用維生素B6會使胎兒對其產生依賴性,稱之為“維生素B6依賴癥”。如果診治不及時,將會留下智力低下的后遺癥。
孕婦服用維生素B6的劑量高于正常需要量的100倍,就有可能發生感覺中樞的神經痛,還可使胎兒發生肢體縮短的畸形。
孕婦每天需補充1.9mg維生素B6。
維生素B6在很多食物中的含量都很高,比如蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類、白菜、雞肉、馬鈴薯、葵花子、油梨、香蕉、小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、糙米、燕麥、胡桃等,孕媽媽每天飲食多樣化,適量食用,就能滿足所需。若是服用維生素B6藥劑,則一定要遵醫囑用藥,不能過量。
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