1、食用要適量
辣椒含有豐富的維生素C,維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質(zhì),孕婦適量食用可提高機(jī)體的免疫功能,改善食欲。但辣椒畢竟有很強(qiáng)的刺激性,所以孕婦食用要適量,以免引起不適。
2、這些孕婦不宜吃
臨產(chǎn)前的孕媽媽不要吃辣椒,以免間接引起子宮破裂,子癇等癥狀。
有胃潰瘍,痔瘡,食管炎,高血壓,或陰虛火旺的孕婦不要吃辣椒,太多的辣椒素會(huì)刺激腸胃粘膜,引起胃疼,腹瀉,病導(dǎo)致肛門(mén)產(chǎn)生燒灼刺痛感。
前置胎盤(pán)的孕媽媽最好別吃辣,以免刺激子宮引起宮縮,這就可能出現(xiàn)早剝而大出血、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
3、選擇合格的辣味食物食用
市場(chǎng)上出售的經(jīng)過(guò)加工過(guò)的辣椒醬中大多數(shù)含有亞硝酸胺鹽和防腐劑,孕媽媽最好不要吃,以免影響自身和寶寶健康。
1、容易便秘
孕期本來(lái)就容易便秘,如果喜歡吃辣椒尤其是干辣椒太多,會(huì)更易加重病情。而孕婦便秘時(shí)用力屏氣,腹壓加大,使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足,易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。
2、影響胎兒發(fā)育
辛辣物質(zhì)會(huì)隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),可能會(huì)刺激到寶寶,給胎寶造成不良影響。
3、中毒
辣椒辛熱有毒,過(guò)食可使體內(nèi)濕從熱化,表現(xiàn)為皮膚痤瘡,血壓升高,痔瘡加重,鼻出血等。長(zhǎng)期大量食用辣椒,會(huì)引起中毒表現(xiàn),如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈,甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
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