孕婦愛吃甜食生男生女

愛吃甜食的孕婦容易生男孩。

但其實這種說法并不可信，因為懷孕后孕婦的口味會發生變化，是由體內激素變化引起的，跟胎兒性別無關，孕婦吃甜食并不一定會生男孩。

另外，孕婦的飲食習慣還跟生活習慣和日常飲食有關，比如孕期總是被家人阻止吃甜食，這樣對甜食就會特別渴望，想吃。另外，上海和蘇杭那邊的人更喜歡甜味的食物。

孕婦可以吃甜食嗎

可以適量食用，但不能多吃，因為吃多了對自身及胎兒都不利。具體如下：

1、引發糖尿病。甜食的含糖量很高，孕婦吃太多會使血糖升高，更容易患妊娠糖尿病，進而可造成胎兒巨大、難產等，威脅到自身和胎兒的安危。

2、易骨質疏松。吃太多甜食會影響機體對鈣等營養的吸收，更容易導致準媽媽出現骨質疏松等癥。

3、發胖。甜食的熱量很高，且大多含有很多的脂肪，吃太多容易讓準媽媽發胖，體重增加過多，不利于分娩，還可能增加發生妊娠并發癥的危險。

4、易發婦科病。長期食用含糖量高的食物，陰道內糖原增加，酸度增高，酵母菌大量繁殖，就容易引起念珠菌陰道炎。

孕婦怎么吃甜食好

1、盡量上午吃

準媽媽吃甜食最好是在上午進行，因為晚上吃甜食讓體重飆升的更快，并且會讓體內血糖水平發生大變化，不利于身體健康。

2、果糖代替蔗糖

準媽媽自己做甜食或者做糕點時，最好用蜂蜜或者蘋果糖來代替砂糖、冰糖等，因為果糖轉換成脂肪的速度比蔗糖慢，可以讓孕媽媽有更充分的時間去消耗它。

3、選擇脂肪含量低的甜食吃

孕婦吃甜食也應要注意選擇，不是任何甜食都適合食用的，建議最好是選擇脂肪含量不太高的甜食，比如葡萄干、大棗、酸奶、奶酪等。

4、多運動

甜食內含有大量的糖分孕婦食用后很容易轉化為脂肪影響孕婦和胎兒的健康，孕婦吃甜食后適量的運動，這樣的話就有助于甜食的消化和吸收，不容易變胖。